Атлас эрогенных зон

Эксперт — Евгений Кульгавчук, действительный член Российского научного сексологического общества и Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги

На пике страсти

Нередко в отношениях любящей пары возникает диссонанс: один из двоих, а то и оба не решаются откровенно сказать о своих предпочтениях. Между тем путь к гармоничному сексу не так уж долог.

Доставить незабываемое удовольствие партнеру можно, узнав его самые чувствительные точки. Тем более что все наше тело пронизано сетью нервных окончаний и каждая клеточка имеет высокий потенциал чувствительности, а значит, любую область можно превратить в эрогенную зону.

Дело личное

Эрогенные зоны формируются у людей на протяжении всей жизни. Более того, они могут «мигрировать» — при этом имеет значение не только телесная составляющая, но и набор личных ассоциаций человека. Например, залог женской сексуальности и чувственности — тесный тактильный контакт с родителями в детстве. Из девочек, которых не обнимали и не гладили, часто вырастают весьма посредственные любовницы. Для мальчиков этот момент не настолько важен: большую часть ощущений мужчины испытывают именно от ласк половых органов. Но это скорее общественный шаблон, и расширить зону и разнообразить спектр удовольствий можно, отыскав наиболее возбуждающий способ воздействия на тело партнера.

В ритме наслаждения

Важнейшую роль играет правильный темп. В целом ласки делятся на два типа: нежные (для расслабления) и страстные, разжигающие любовный пыл. Именно второй тип приводит к возбуждению. Но эффект не может быть длительным — это стресс для нервной системы и организма в целом. Здесь и зарождается одна из самых распространенных проблем: как неопытные любовники, так и зрелые мужчины нередко чересчур старательно проводят прелюдию. Увы, их партнершам это, скорее, напоминает попытку протереть дырку на наиболее нежных частях тела. Конечно, грешат этим и женщины, но реже.

Шепот страсти

Стесняетесь признаться в своих желаниях громко и глядя в глаза партнеру? Направить любимого человека в нужное русло можно и без слов. Пусть тело говорит за вас, позвольте себе насладиться чувствительностью кожи, отдайтесь ощущениям, прислушайтесь к импульсам и идите у них на поводу. И, конечно, хорошо бы изучить перечень наиболее распространенных мужских и женских эрогенных зон. Хотя и это не окончательное руководство к действию: возможно, именно вашего любимого человека безумно возбуждают, например, поцелуи в плечо, тогда как «общепризнанной» эрогенной зоной плечи не являются. Тело не умеет обманывать, слушайте его, а не слова. Кстати, сексуальная стимуляция подразумевает включение не только тактильного анализатора, но и зрительного, слухового, обонятельного, вкусового и температурного. Это значит, что своего рода «эрогенной зоной» могут быть даже наши ощущения. Например, мы можем наблюдать любрикацию при комплиментах, сказанных баритоном на ухо женщине; у некоторых в качестве вторичной сексуальной реакции могут побежать мурашки. Это доказывает: при возбуждении наш мозг работает как цельная система, обрабатывая поступающую информацию сразу в нескольких направлениях.