RSS

Как победить неуверенность в себе

В прошлый раз мы говорили о модели «Драматический треугольник» и о том, как мы надеваем маски Жертвы, Преследователя и Спасателя и сами себе усложняем жизнь. Если вы, как и я, осознали, что подобного садо-мазо с вас довольно, то этот пост для вас.

*** Продолжение здесь ***

Мои чувства метались между разными полюсами. С незавидной регулярностью сменялись три ощущения: «Я во всем виновата», «Он во всем виноват» и «Я знаю, как сделать, чтобы нам было хорошо!». На сеансе, посвященном разбору этого запутанного клубка чувств, психолог рассказала мне про Драматический треугольник Карпмана, удивительно точно отражающий суть не только подобных любовных дилемм, но и многих других проблем в человеческих взаимоотношениях.

*** Продолжение здесь ***

Что делать, если все время ругаешь себя за ошибки, понимаешь, что изводишь себя, но не можешь ничего поделать? Как принять прошлое, если у тебя были события, о которых слишком больно вспоминать? Что делать, если все еще не можешь себя простить за старые проступки?
Я хочу рассказать о том, что принесло мне облегчение.

*** Продолжение здесь ***

Когда нам трудно, на нас давит сознание того, что надо быть сильной, надо собрать волю в кулак. И это тогда, когда никаких сил у нас нет. А ведь источник сил – всегда рядом…

*** Продолжение здесь ***

Представьте, что в комнате сидят четверо: высокомерная «фифа», шумный болтун, который со всеми старается пообщаться, классический «ботаник», проводящий все выходные в библиотеке, и молчун, который за полчаса может произнести пару предложений. Вопрос: у кого из них в действительности проблемы с уверенностью в себе?

Думаю, вы уже догадались, что не всё так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

*** Продолжение здесь ***

Хочу, чтобы в Новом году каждый из нас стал еще счастливее. А для этого бывает достаточно начать с маленьких шажочков. Чтобы впустить в свою жизнь счастье и поверить в себя, я вспомнила всё, чего я хочу. А началось всё… с генеральной уборки в квартире.

Знаете, как это бывает: самые важные открытия случаются «вдруг», когда вроде бы ничего чудесного не ждешь. А открытие – это когда ты прочувствовал на себе какую-то очень важную и, скорее всего, очень простую истину.

*** Продолжение здесь ***

Ведущие новостей читают текст по телесуфлеру, а я звонила парню, в которого влюбилась - по шпаргалке. Шпаргалка – это листочек А4, на котором расписано всё, что я хотела сказать, включая «Привет!» и «Как дела?». После вопроса «Не хочешь пойти на фотофестиваль?» стояли две стрелочки: что ответить, если он согласится, и что - если откажется.

*** Продолжение здесь ***