Здесь регистрируются только женщины — и обсуждают все аспекты жизни, касающиеся мужчин, от знакомства до кухни, от постели до воспитания детей, от ведения хозяйства до секретов мужской психологии.
Мне остались всего две-три недели до родов. Мандраж, страх, волнение, как перед экзаменом, предчувствие волшебства, ощущение глобальных перемен, усталость – чувствую все сразу. Постоянно хочется спать. На ночь устраиваю себе гнездо из подушек со сложной архитектурой. Одна подушка между ног, другая поддерживает спину, третья – под голову… Когда я иду, живот движется впереди, как нос ледокола. Хотя вокруг говорят, что это мои галлюцинации, а на самом деле живот у меня скромных размеров. Ведь прибавила я немного – 11 кило. И не представляю, что может чувствовать женщина, у которой «образовались» 30 кг. Наверное, ощущает себя танком. Пытаюсь убедить себя (не всегда успешно), что беременность – это красиво! Вот, например, как выглядели беременными мои любимые Деми Мур и Клаудиа Шиффер. Роскошно! Хотя лично я ни за что не согласилась бы на подобную фотосессию… Углубилась в книжки и интернет. Не могу оторваться от рассказов о родах, методик обезболивания, дыхания. Хочется везде подстелить соломки. Муж говорит – это невроз. А по-моему, предусмотрительность! Делюсь с «подругами по счастью» тем, что «нарыла». - Когда начинаются схватки (а они продолжаются несколько часов), надо двигаться: ходить, делать специальные упражнения. Не лежать! Движение насыщает кровь кислородом (это важно и для ребенка, и для мамы). Быстрее раскрывается шейка матки. И ускоряются роды - за счет того, что при вертикальном положении тела роженице «помогает» земное притяжение. - В нашем роддоме в предродовой палате есть фитболы – большие мячи. И это здорово! На них можно покачиваться сидя, можно ложиться на них грудью, чтобы расслабить живот. - Чтобы уменьшить боль, нужно расслабить живот. Для этого следует покачивать или вращать тазом, как бы рисуя круги или восьмерки, переступать с ноги на ногу, неглубоко приседать, пританцовывать. - В начальной стадии (пока шейка не раскрылась), можно сидеть в позе «лотоса» или по турецки. - Когда схватки станут более активными, приносят облегчение позы с наклоном туловища вперед: можно опереться на подоконник, стену, спинку кровати, встав на колени, сделать упор на край кровати. Это расслабляет позвоночник, уменьшает боль. - Ближе к родам, когда шейка матки почти раскрылась, удобны различные варианты позиций на корточках, так как широко разведенные в стороны ноги способствуют правильному вставлению головки плода. Можно приседать на корточки, опираясь на край кровати или стул. - Самое важное в родах - это полное дыхание: плавный медленный вдох, далее ещё более медленный и плавный выдох через раскрытые и расслабленные губы. Во время родов это дыхание позволит сохранить спокойствие и обеспечить кислородом себя и ребенка. Другие типы дыхания: • «Паровозик» - спокойный глубокий вдох, серия коротких ритмичных выдохов через расслабленно сомкнутые губы. Облегчает боль при схватках; • «Собачка» - частое поверхностное дыхание ртом, немного высунув язык. Помогает не тужиться, когда очень хочется, но пока нельзя (из-за того, что шейка матки еще не раскрылась). А еще нашла аффирмации для беременных, которые настраивают на благополучные роды. Повторяю их каждый день. Моя беременность развивается великолепно. Я готовлюсь к родам с любовью. Я знаю, что мой малыш родится полностью здоровым. Мой ребенок ждет появления на свет. Я справляюсь с родами легко. Роды проходят легко и быстро. Роды происходят в самое подходящее время. Я встречаю сватки с любовью, потому что они приближают меня к встрече с малышом. Я готова стать матерью. Из меня получиться прекрасная мама. Я здорова. Мой малыш рождается крепким и здоровым. Мой ребенок уже сейчас знает, как сильно я его люблю. Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться.
Сыну уже больше 2х лет, а воспоминания о последних неделях беременности и его дне рождении так свежи, словно это было вчера) Читала пост и узнавала себя на девятом месяце) Те же горы подушек, те же тревоги, волнения, мысли....
Дорогая ТатьянКа, спокойствие, главное спокойствие!))) Все будет хорошо! Моей дочери уже скоро семь, но я очень хорошо помню последние дни в ее ожидании.)) Мне очень хотелось поскорее ее обнять, посмотреть, на кого из нас она похожа.))) И все случилось в срок, с точностью, как в аптеке, ПДР ставили на 15 число, родила я 14 днем. Я ничего не боялась, было какое-то внутреннее необъяснимое спокойствие... будто просто ожидаешь рейса самолета, на котором прилетает самый долгожданный человечек на свете! А ты в нетерпении у табло прилета в аэропорту с цветами!)) Легких Вам родов! И счастья от материнства! Держу за Вас кулочки!)))
ОксанаВум, Bookpollen, спасибо за поддержку!!! Автор: Bookpollen - Дата, время: 19.12.13 13:30 будто просто ожидаешь рейса самолета, на котором прилетает самый долгожданный человечек на свете!
Здорово! Уже совсем-совсем скоро! Можно я надаю Вам непрошенных советов? 1. Не настраивайте себя на какую-то определенную дату родов. Моя младшая дочь родилась день-в-день через 40 недель после зачатия (и за 23 дня до ПДР), а сын - через две недели после ПДР. И это были очень неприятные две недели, очень нервные. Там еще и знак Зодиака сменился - хотели Близнеца, а получили Рака. В общем, малыш сам знает, когда он готов встретиться с Большим Миром, не надо его ни торопить, ни останавливать. Себе дороже. 2. Перечитайте все, что вы нашли про роды, составьте свой "сценарий идеальных родов", а потом несколько раз прорепетируйте. Вот реально, сделайте все, что написали. Только не в полную силу - чтоб не спровоцировать ненароком. Чтоб в каждый момент родов понимать, что происходит и как себя вести. Сразу предупреждаю - все совсем по сценарию не будет, но вам подскажут, что делать. Но для уверенности в себе, чтоб не растеряться в какой-то момент - стоит. 3. А вы уже выбрали, с кем рожать? На мой вкус, это важнее роддома. Почитайте отзывы о врачах, а особенно - об акушерках, только не с точки зрения "все хвалят - значит, хороший", а с точки "могу ли я сотрудничать с этим человеком". Представьте, что выбираете себе личного тренера. Или начальника. Вот в первых родах меня вела очень опытная акушерка, но с которой мы абсолютно не сошлись характерами. И было весьма так себе (она потакала моему желанию пожалеть себя - и я раздувала все неприятные ощущения до небес). А вот во вторых родах акушерка была "моя" - задорная и боевая. Мы с ней быстро родили дочку - и я тут же захотела еще и сына в комплект к двум дочерям. 4. Муж с вами? Не забудьте, что ему нужна флюорография. И удобная одежда. И, что еще важнее - понимание, что делать в каждый из моментов. Причем, и если он будет с вами, и если он будет снаружи. У вас вряд ли будут силы и желания давать ему ценные указания в процессе. 5. Ничего не бойтесь! Все будет хорошо!
Желаю счастья и здоровья вам и малышу! Уже скоро вы сможете в первый раз в жизни его поцеловать! А это - счастье.
Светлана, спасибо за советы!! Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47 Перечитайте все, что вы нашли про роды, составьте свой "сценарий идеальных родов", а потом несколько раз прорепетируйте.
Да, я так и делаю! Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47 А вы уже выбрали, с кем рожать? На мой вкус, это важнее роддома.
Согласна! Врача я выбрала (по совету подруги). Мы уже встретились, пообщались, мне она понравилась, мы даже созваниваемся иногда. Я считаю, что "свой" врач - это архиважно! Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47 Муж с вами?
Неет! Мы решили, что совместные роды - не для нас. А то я буду беспокоиться (помимо всего прочего), не очень ли страшно я выгляжу)))
Сделано