Здесь регистрируются только женщины — и обсуждают все аспекты жизни, касающиеся мужчин, от знакомства до кухни, от постели до воспитания детей, от ведения хозяйства до секретов мужской психологии.
Мне остались всего две-три недели до родов. Мандраж, страх, волнение, как перед экзаменом, предчувствие волшебства, ощущение глобальных перемен, усталость – чувствую все сразу. Постоянно хочется спать. На ночь устраиваю себе гнездо из подушек со сложной архитектурой. Одна подушка между ног, другая поддерживает спину, третья – под голову… Когда я иду, живот движется впереди, как нос ледокола. Хотя вокруг говорят, что это мои галлюцинации, а на самом деле живот у меня скромных размеров. Ведь прибавила я немного – 11 кило. И не представляю, что может чувствовать женщина, у которой «образовались» 30 кг. Наверное, ощущает себя танком. Пытаюсь убедить себя (не всегда успешно), что беременность – это красиво! Вот, например, как выглядели беременными мои любимые Деми Мур и Клаудиа Шиффер. Роскошно! Хотя лично я ни за что не согласилась бы на подобную фотосессию… Углубилась в книжки и интернет. Не могу оторваться от рассказов о родах, методик обезболивания, дыхания. Хочется везде подстелить соломки. Муж говорит – это невроз. А по-моему, предусмотрительность! Делюсь с «подругами по счастью» тем, что «нарыла». - Когда начинаются схватки (а они продолжаются несколько часов), надо двигаться: ходить, делать специальные упражнения. Не лежать! Движение насыщает кровь кислородом (это важно и для ребенка, и для мамы). Быстрее раскрывается шейка матки. И ускоряются роды - за счет того, что при вертикальном положении тела роженице «помогает» земное притяжение. - В нашем роддоме в предродовой палате есть фитболы – большие мячи. И это здорово! На них можно покачиваться сидя, можно ложиться на них грудью, чтобы расслабить живот. - Чтобы уменьшить боль, нужно расслабить живот. Для этого следует покачивать или вращать тазом, как бы рисуя круги или восьмерки, переступать с ноги на ногу, неглубоко приседать, пританцовывать. - В начальной стадии (пока шейка не раскрылась), можно сидеть в позе «лотоса» или по турецки. - Когда схватки станут более активными, приносят облегчение позы с наклоном туловища вперед: можно опереться на подоконник, стену, спинку кровати, встав на колени, сделать упор на край кровати. Это расслабляет позвоночник, уменьшает боль. - Ближе к родам, когда шейка матки почти раскрылась, удобны различные варианты позиций на корточках, так как широко разведенные в стороны ноги способствуют правильному вставлению головки плода. Можно приседать на корточки, опираясь на край кровати или стул. - Самое важное в родах - это полное дыхание: плавный медленный вдох, далее ещё более медленный и плавный выдох через раскрытые и расслабленные губы. Во время родов это дыхание позволит сохранить спокойствие и обеспечить кислородом себя и ребенка. Другие типы дыхания: • «Паровозик» - спокойный глубокий вдох, серия коротких ритмичных выдохов через расслабленно сомкнутые губы. Облегчает боль при схватках; • «Собачка» - частое поверхностное дыхание ртом, немного высунув язык. Помогает не тужиться, когда очень хочется, но пока нельзя (из-за того, что шейка матки еще не раскрылась). А еще нашла аффирмации для беременных, которые настраивают на благополучные роды. Повторяю их каждый день. Моя беременность развивается великолепно. Я готовлюсь к родам с любовью. Я знаю, что мой малыш родится полностью здоровым. Мой ребенок ждет появления на свет. Я справляюсь с родами легко. Роды проходят легко и быстро. Роды происходят в самое подходящее время. Я встречаю сватки с любовью, потому что они приближают меня к встрече с малышом. Я готова стать матерью. Из меня получиться прекрасная мама. Я здорова. Мой малыш рождается крепким и здоровым. Мой ребенок уже сейчас знает, как сильно я его люблю. Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться.
Сыну уже больше 2х лет, а воспоминания о последних неделях беременности и его дне рождении так свежи, словно это было вчера) Читала пост и узнавала себя на девятом месяце) Те же горы подушек, те же тревоги, волнения, мысли....
Дорогая ТатьянКа, спокойствие, главное спокойствие!))) Все будет хорошо! Моей дочери уже скоро семь, но я очень хорошо помню последние дни в ее ожидании.)) Мне очень хотелось поскорее ее обнять, посмотреть, на кого из нас она похожа.))) И все случилось в срок, с точностью, как в аптеке, ПДР ставили на 15 число, родила я 14 днем. Я ничего не боялась, было какое-то внутреннее необъяснимое спокойствие... будто просто ожидаешь рейса самолета, на котором прилетает самый долгожданный человечек на свете! А ты в нетерпении у табло прилета в аэропорту с цветами!)) Легких Вам родов! И счастья от материнства! Держу за Вас кулочки!)))
ОксанаВум, Bookpollen, спасибо за поддержку!!! Автор: Bookpollen - Дата, время: 19.12.13 13:30 будто просто ожидаешь рейса самолета, на котором прилетает самый долгожданный человечек на свете!
Здорово! Уже совсем-совсем скоро! Можно я надаю Вам непрошенных советов? 1. Не настраивайте себя на какую-то определенную дату родов. Моя младшая дочь родилась день-в-день через 40 недель после зачатия (и за 23 дня до ПДР), а сын - через две недели после ПДР. И это были очень неприятные две недели, очень нервные. Там еще и знак Зодиака сменился - хотели Близнеца, а получили Рака. В общем, малыш сам знает, когда он готов встретиться с Большим Миром, не надо его ни торопить, ни останавливать. Себе дороже. 2. Перечитайте все, что вы нашли про роды, составьте свой "сценарий идеальных родов", а потом несколько раз прорепетируйте. Вот реально, сделайте все, что написали. Только не в полную силу - чтоб не спровоцировать ненароком. Чтоб в каждый момент родов понимать, что происходит и как себя вести. Сразу предупреждаю - все совсем по сценарию не будет, но вам подскажут, что делать. Но для уверенности в себе, чтоб не растеряться в какой-то момент - стоит. 3. А вы уже выбрали, с кем рожать? На мой вкус, это важнее роддома. Почитайте отзывы о врачах, а особенно - об акушерках, только не с точки зрения "все хвалят - значит, хороший", а с точки "могу ли я сотрудничать с этим человеком". Представьте, что выбираете себе личного тренера. Или начальника. Вот в первых родах меня вела очень опытная акушерка, но с которой мы абсолютно не сошлись характерами. И было весьма так себе (она потакала моему желанию пожалеть себя - и я раздувала все неприятные ощущения до небес). А вот во вторых родах акушерка была "моя" - задорная и боевая. Мы с ней быстро родили дочку - и я тут же захотела еще и сына в комплект к двум дочерям. 4. Муж с вами? Не забудьте, что ему нужна флюорография. И удобная одежда. И, что еще важнее - понимание, что делать в каждый из моментов. Причем, и если он будет с вами, и если он будет снаружи. У вас вряд ли будут силы и желания давать ему ценные указания в процессе. 5. Ничего не бойтесь! Все будет хорошо!
Желаю счастья и здоровья вам и малышу! Уже скоро вы сможете в первый раз в жизни его поцеловать! А это - счастье.
Светлана, спасибо за советы!! Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47 Перечитайте все, что вы нашли про роды, составьте свой "сценарий идеальных родов", а потом несколько раз прорепетируйте.
Да, я так и делаю! Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47 А вы уже выбрали, с кем рожать? На мой вкус, это важнее роддома.
Согласна! Врача я выбрала (по совету подруги). Мы уже встретились, пообщались, мне она понравилась, мы даже созваниваемся иногда. Я считаю, что "свой" врач - это архиважно! Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47 Муж с вами?
Неет! Мы решили, что совместные роды - не для нас. А то я буду беспокоиться (помимо всего прочего), не очень ли страшно я выгляжу)))
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Полезный факт о портале
Просмотреть полный список авторов можно, нажав в самом верхнем ссылку «Все авторы». В этом списке можно отсортировать авторов по алфавиту или по рейтингу.
Интересный факт, кстати
Всего лишь девять процентов женщин нашей планеты считают себя действительно привлекательными.
Что касается остальных, что сорок три процента женщин считают, что их внешность — вполне естественна, двадцать четыре процента считают, что у них средняя внешность, восемь процентов считает, что у них женственная внешность, семь процентов считает, что они симпатичные, а два процента открыто заявляет, что являются сексуальными.
Сделано