Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяМатеринствоАвторские колонкиДневник беременнойДевятый месяц: подготовка к родам

Девятый месяц: подготовка к родам

ТатьянКа • 19.12.2013 11:28:05 • Дневник беременной
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 19.12.13 11:28  •  Тема: Девятый месяц: подготовка к родам
ТатьянКа
(Тюмень)
18
Мне остались всего две-три недели до родов. Мандраж, страх, волнение, как перед экзаменом, предчувствие волшебства, ощущение глобальных перемен, усталость – чувствую все сразу.
Постоянно хочется спать. На ночь устраиваю себе гнездо из подушек со сложной архитектурой. Одна подушка между ног, другая поддерживает спину, третья – под голову…
Когда я иду, живот движется впереди, как нос ледокола. Хотя вокруг говорят, что это мои галлюцинации, а на самом деле живот у меня скромных размеров. Ведь прибавила я немного – 11 кило. И не представляю, что может чувствовать женщина, у которой «образовались» 30 кг. Наверное, ощущает себя танком.
Пытаюсь убедить себя (не всегда успешно), что беременность – это красиво! Вот, например, как выглядели беременными мои любимые Деми Мур и Клаудиа Шиффер.

Роскошно! Хотя лично я ни за что не согласилась бы на подобную фотосессию…
Углубилась в книжки и интернет. Не могу оторваться от рассказов о родах, методик обезболивания, дыхания. Хочется везде подстелить соломки.
Муж говорит – это невроз. А по-моему, предусмотрительность! Делюсь с «подругами по счастью»
тем, что «нарыла».
- Когда начинаются схватки (а они продолжаются несколько часов), надо двигаться: ходить, делать специальные упражнения. Не лежать! Движение насыщает кровь кислородом (это важно и для ребенка, и для мамы). Быстрее раскрывается шейка матки. И ускоряются роды - за счет того, что при вертикальном положении тела роженице «помогает» земное притяжение.
- В нашем роддоме в предродовой палате есть фитболы – большие мячи. И это здорово! На них можно покачиваться сидя, можно ложиться на них грудью, чтобы расслабить живот.
- Чтобы уменьшить боль, нужно расслабить живот. Для этого следует покачивать или вращать тазом, как бы рисуя круги или восьмерки, переступать с ноги на ногу, неглубоко приседать, пританцовывать.
- В начальной стадии (пока шейка не раскрылась), можно сидеть в позе «лотоса» или по турецки.
- Когда схватки станут более активными, приносят облегчение позы с наклоном туловища вперед: можно опереться на подоконник, стену, спинку кровати, встав на колени, сделать упор на край кровати. Это расслабляет позвоночник, уменьшает боль.
- Ближе к родам, когда шейка матки почти раскрылась, удобны различные варианты позиций на корточках, так как широко разведенные в стороны ноги способствуют правильному вставлению головки плода. Можно приседать на корточки, опираясь на край кровати или стул.
- Самое важное в родах - это полное дыхание: плавный медленный вдох, далее ещё более медленный и плавный выдох через раскрытые и расслабленные губы. Во время родов это дыхание позволит сохранить спокойствие и обеспечить кислородом себя и ребенка.
Другие типы дыхания:
• «Паровозик» - спокойный глубокий вдох, серия коротких ритмичных выдохов через расслабленно сомкнутые губы. Облегчает боль при схватках;
• «Собачка» - частое поверхностное дыхание ртом, немного высунув язык. Помогает не тужиться, когда очень хочется, но пока нельзя (из-за того, что шейка матки еще не раскрылась).
А еще нашла аффирмации для беременных, которые настраивают на благополучные роды. Повторяю их каждый день.
Моя беременность развивается великолепно.
Я готовлюсь к родам с любовью.
Я знаю, что мой малыш родится полностью здоровым.
Мой ребенок ждет появления на свет.
Я справляюсь с родами легко.
Роды проходят легко и быстро.
Роды происходят в самое подходящее время.
Я встречаю сватки с любовью, потому что они приближают меня к встрече с малышом.
Я готова стать матерью.
Из меня получиться прекрасная мама.
Я здорова.
Мой малыш рождается крепким и здоровым.
Мой ребенок уже сейчас знает, как сильно я его люблю.
Я посылаю своему малышу импульсы любви, которые помогают ему гармонично развиваться
.

{ Сообщение изменено автором 19.12.2013 11:28 }

{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 19.12.13 11:50  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
ОксанаВум
(Челябинск)
43
Сыну уже больше 2х лет, а воспоминания о последних неделях беременности и его дне рождении так свежи, словно это было вчера)
Читала пост и узнавала себя на девятом месяце) Те же горы подушек, те же тревоги, волнения, мысли....

Дай Бог вам легких родов!
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 19.12.13 13:30  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
Bookpollen
(Москва)
144
Дорогая ТатьянКа, спокойствие, главное спокойствие!))) Все будет хорошо!
Моей дочери уже скоро семь, но я очень хорошо помню последние дни в ее ожидании.)) Мне очень хотелось поскорее ее обнять, посмотреть, на кого из нас она похожа.))) И все случилось в срок, с точностью, как в аптеке, ПДР ставили на 15 число, родила я 14 днем.
Я ничего не боялась, было какое-то внутреннее необъяснимое спокойствие... будто просто ожидаешь рейса самолета, на котором прилетает самый долгожданный человечек на свете! А ты в нетерпении у табло прилета в аэропорту с цветами!))
Легких Вам родов! И счастья от материнства! Держу за Вас кулочки!)))
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 19.12.13 16:21  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
ТатьянКа
(Тюмень)
18
ОксанаВум, Bookpollen, спасибо за поддержку!!!
Автор: Bookpollen - Дата, время: 19.12.13 13:30
будто просто ожидаешь рейса самолета, на котором прилетает самый долгожданный человечек на свете!

Да, есть такое чувство!!
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 19.12.13 20:50  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
ЛиЛа
221
Легких родов!
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 20.12.13 04:47  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
Светлана Орлова
(Санкт-Петербург)
233
Здорово! Уже совсем-совсем скоро!
Можно я надаю Вам непрошенных советов?
1. Не настраивайте себя на какую-то определенную дату родов. Моя младшая дочь родилась день-в-день через 40 недель после зачатия (и за 23 дня до ПДР), а сын - через две недели после ПДР. И это были очень неприятные две недели, очень нервные. Там еще и знак Зодиака сменился - хотели Близнеца, а получили Рака. В общем, малыш сам знает, когда он готов встретиться с Большим Миром, не надо его ни торопить, ни останавливать. Себе дороже.
2. Перечитайте все, что вы нашли про роды, составьте свой "сценарий идеальных родов", а потом несколько раз прорепетируйте. Вот реально, сделайте все, что написали. Только не в полную силу - чтоб не спровоцировать ненароком. Чтоб в каждый момент родов понимать, что происходит и как себя вести. Сразу предупреждаю - все совсем по сценарию не будет, но вам подскажут, что делать. Но для уверенности в себе, чтоб не растеряться в какой-то момент - стоит.
3. А вы уже выбрали, с кем рожать? На мой вкус, это важнее роддома. Почитайте отзывы о врачах, а особенно - об акушерках, только не с точки зрения "все хвалят - значит, хороший", а с точки "могу ли я сотрудничать с этим человеком". Представьте, что выбираете себе личного тренера. Или начальника. Вот в первых родах меня вела очень опытная акушерка, но с которой мы абсолютно не сошлись характерами. И было весьма так себе (она потакала моему желанию пожалеть себя - и я раздувала все неприятные ощущения до небес). А вот во вторых родах акушерка была "моя" - задорная и боевая. Мы с ней быстро родили дочку - и я тут же захотела еще и сына в комплект к двум дочерям.
4. Муж с вами? Не забудьте, что ему нужна флюорография. И удобная одежда. И, что еще важнее - понимание, что делать в каждый из моментов. Причем, и если он будет с вами, и если он будет снаружи. У вас вряд ли будут силы и желания давать ему ценные указания в процессе.
5. Ничего не бойтесь! Все будет хорошо!

Желаю счастья и здоровья вам и малышу! Уже скоро вы сможете в первый раз в жизни его поцеловать! А это - счастье.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 20.12.13 13:59  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
ТатьянКа
(Тюмень)
18
Светлана, спасибо за советы!!
Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47
Перечитайте все, что вы нашли про роды, составьте свой "сценарий идеальных родов", а потом несколько раз прорепетируйте.

Да, я так и делаю!
Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47
А вы уже выбрали, с кем рожать? На мой вкус, это важнее роддома.

Согласна! Врача я выбрала (по совету подруги). Мы уже встретились, пообщались, мне она понравилась, мы даже созваниваемся иногда. Я считаю, что "свой" врач - это архиважно!
Автор: Светлана Орлова - Дата, время: 20.12.13 04:47
Муж с вами?

Неет! Мы решили, что совместные роды - не для нас. А то я буду беспокоиться (помимо всего прочего), не очень ли страшно я выгляжу)))
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 13.02.14 19:36  •  Тема: Re:Девятый месяц: подготовка к родам
Светлана Орлова
(Санкт-Петербург)
233
ТатьянКа! Ну как? Ну кто? Ну что? Расскажите же!
{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    
Добавьте своё сообщение в эту тему
(просим при написании сообщения быть взаимно вежливыми и соблюдать тематику)
Ваше имя:
Тема:
Смайлики:
Сообщение:Полужирный шрифт Курсив Подчёркнутый шрифт Перечёркнутый шрифт Интернет-адрес (URL) Картинка из Интернета Цитата Разрыв в тексте    На протяжении первых 500 символов сообщения (лучше после первого абзаца) вставьте тэг [CUT] (с помощью кнопки с ножницами), он отделяет анонс текста от основной части.
Модератор

Вы здесь:   ГлавнаяМатеринствоАвторские колонкиДневник беременнойДевятый месяц: подготовка к родам
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Как вы попали на портал Муж.рф?
 Искала информацию, зашла через поиск
 Подруга (друг) скинула ссылку
 Из социальной сети
 Увидела ссылку (баннер) на другом сайте
 Набрала «Муж.рф» в адресной строке
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Подпишитесь на новые статьи, публикации в авторских колонках и форумах портала «Муж.рф» по e-mail — и читайте их каждое утро в своем почтовом ящике!
Интересный факт, кстати
Мужское зрение активно реагируют на движущиеся предметы. Поэтому шанс того, что он обратит внимание на сидящую у барной стойки девушку, очень низок.
© Муж.рф, 2012—2016.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»