Втроем в одной постели

Он, она и ребенок

Пятилетний сын Антон спит с нами. Мы с мужем перепробовали все возможные хитрости и даже обращались к психологу, но воз и ныне там. Екатерина, 27 лет

Вопрос о том, стоит ли разрешать детям спать в родительской постели, горячо обсуждают педиатры, семейные психологи и даже психотерапевты. Многие врачи уверены, что ответственные родители должны этого избегать. Совместный сон повышает риск получения травм и увечий малыша. Другие считают, что спать в одной кровати с мамой для малышей жизненно необходимо. Только если в первые месяцы жизни мама всегда находится рядом, ребенок сможет вырасти спокойным и уверенным в стабильности этого мира. Но как быть маме, если месяцы незаметно складываются в годы? Как убедить ребенка, что он достаточно взрослый, чтобы спать в отдельной комнате или хотя бы в отдельной кровати? И главное — стоит ли это делать?

Сложность заключается еще и в том, что о такой проблеме не все решаются говорить вслух. Дети, которые спят в одной постели со взрослыми, — тема противоречивая и во многом даже провокационная.

Вместе удобнее

У меня было мало молока, врач-педиатр посоветовала чаще прикладывать дочку к груди. Так и получилось, что мы с дочкой временно стали спать вместе, а мужа переселили в детскую. Когда дочке исполнился год, мы прекратили грудное вскармливание, но прекратить совместный сон не смогли! Муж окончательно переехал в детскую… Евгения, 32 года

Чаще всего именно так ребенок и попадает в родительскую кровать: мама берет его, чтобы было удобнее кормить по ночам, а потом упускает момент, когда малыша можно без проблем переселить в собственную кроватку. Обычно это можно сделать в возрасте 2–3 месяцев. Когда лактация уже налажена, а ночные кормления становятся не такими частыми и утомительными.

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

• Лучше всего снять один из бортиков детской кроватки и поставить ее вплотную к родительской кровати.

• В 3–4 месяца можно вернуть бортик на место и отодвинуть детскую кроватку подальше.

• Как только ребенок начнет спать всю ночь без кормления, его можно переселить в отдельную комнату.

• Максимальный возраст — полтора года. Психологи уверяют, позже «переезд» пройдет куда сложнее.

День независимости

Все началось, когда дочке было чуть больше двух лет. Соседи бурно праздновали Новый год, во дворе взрывали петарды. Наташа проснулась от шума, испугалась и прибежала к нам… Сначала мы ждали, пока она уснет, затем муж возвращал ее в детскую. Иногда это случалось по 5–7 раз за ночь. Мы смирились. Сейчас Наташе 7 лет, она все еще спит с нами. Елена, 31 год

В этой ситуации пора задуматься не только о комфорте, но и о глубинных причинах, которые мешают детям отделиться от родителей. Может, есть какие-то нерешенные проблемы? Обратите внимание: играет ли ребенок старшего детсадовского возраста сам? Выполняет ли без напоминания простые домашние дела? Если ребенок уже пошел в школу, важно, чтобы он мог полностью или частично справляться с уроками. По мере перехода из класса в класс помощь взрослых должна сокращаться. К началу средней школы ученик все должен делать сам, а взрослые — лишь проверять. Если школьник все время засыпает только в родительской кровати, взяв маму за ручку, у него просто нет возможности научиться расслабляться без помощи взрослых! Так стоит ли удивляться, что любое огорчение становится для него вселенским горем, справиться с которым без мамы и папы не представляется возможным?

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

• Часто ребенок не может заснуть из-за повышенной тревожности. Вам помогут ежевечерние ритуалы: чтение вслух, чашка какао перед сном. Эти действия вселяют уверенность.

• Назначьте своего заместителя. Поручите игрушке во время вашего отсутствия следить за ребенком. Вернувшись, похвалите ребенка за то, что справился без вас. Увеличивайте время своего отсутствия.

• Пусть малыш оценит плюсы самостоятельности. Спросите у сына, что он хочет на завтрак, у дочки — какие заколки наденет в школу. Поручайте детям несложные дела по дому и обязательно хвалите.

Какие бы разные мнения у экспертов ни были, они едины в одном: совместный с родителями сон нужно прекращать до наступления у детей переходного возраста. Подростку просто необходимо личное пространство. И ему нужно это предоставить!

Теперь ты будешь спать один!

Если вы решили, что ребенку пора спать самостоятельно, воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы переходный период прошел как можно менее болезненно.

1.Правильный момент. Не стоит отселять ребенка в отдельную комнату, когда он и без того испытывает стресс. К примеру, раздельный сон не стоит начинать одновременно с поступлением в школу. Если вы ждете второго ребенка, то не дожидайтесь рождения малыша, чтобы выселить старшего из родительской кровати. Сделайте это заранее.

2.Учитывайте особенности ребенка. Сделайте переходный период как можно более приятным. Отмечайте каждую ночь, которую малыш провел в своей кровати. Можно наклеивать стикеры за каждую ночь, а когда их наберется 20 или 30, предложить ребенку выбрать подарок.

3.Если ребенок очень тяжело отвыкает от совместного сна, первые несколько ночей родители могут провести в его комнате — на надувном матрасе. Однако стоит предупредить, что это временная мера.

4.Придерживайтесь принятого решения. Болезненнее всего изменения проходят в тех семьях, где родители сами не могут принять окончательное решение. И вроде бы хотят, чтобы ребенок «переехал», и боятся травмировать его. Вот и сдаются при малейшем сопротивлении. Если вы приняли решение отказаться от совместного сна, будьте последовательны.