Страхи будущих отцов

Казалось бы, что страх не справиться с родительскими обязанностями в большинстве случаев возникает у женщин. Однако мужчинам также присуща боязнь не «одолеть» отцовскую миссию. В чем же заключается эта миссияи почему после слов «у нас будет ребенок» некоторым мужчинам становиться страшно. Чего же бояться будущие отцы? В этом вопросе поможет разобраться наш консультант — врач медицинский психолог Александра АНТРОПОВА.

Страх перед новыми запретами

Каждый человек впускает перемены в свою жизнь с настороженностью, если не знает, как они отразятся на его жизни. А перемены, которые влекут за собой и ограничения в чем-либо внушают страх. Иными словами, если будущему отцу говорят, что с момента рождения на свет малыша, в его жизни появятся масса запретов и ограничений, то появление чувства страха вполне ожидаемо.

Комментарий психолога

Для того, чтобы узнать чего на самом деле боится будущий отец, предлагаю следующее упражнение. Итак, напишите список ограничений и запретов после рождения ребенка, после чего — обсудите их с мужем. Возможно, некоторые из них только кажутся ограничениями? Далее обсудите, с какими ограничениями вы готовы смириться, а с какими нет? Постарайтесь найти компромисс, который поможет вам не запрещать и не ограничивать. И помните, что боязнь запретов и ограничений связана с нежеланием что-то менять в привычной жизни.

Мы — беременны?

И снова-таки, рассказы друзей-товарищей о пережитых трудностях беременности их жен могут внушить страх будущему отцу. Токсикоз, перепады в настроении, гормональные изменения и прочие «сопроводители» во время беременности настораживают человека, который ранее с этим не сталкивался. Страх перед новым состоянием жены тесно связан со страхом перед неизвестностью, которая сама по себе навевает тревожность.

Комментарий психолога

Тревога — это самое неприятное чувство, потому что не понятно, что и как беспокоит. Когда же тревога реализуется в четкий страх, то тогда его можно «увидеть», понять или избежать. Избавиться от страхов сложных понятий «токсикоз», «гормональные изменения» поможет понимание. Разъяснить термины, ход беременности, естественные изменения в теле беременной сможет и обязан акушер-гинеколог, терапевт, инструктор по подготовке к родам. Не бойтесь задавать волнующие вас вопросы. Ведь страх вместе с фантазией может завести вас в дебри домыслов и не нужных переживаний.

Страх остаться без внимания

Многие мужчины опасаются, что с появлением малыша супруга будет уделять новорожденному все свободное время…и отдалиться от мужа. Действительно, в первые несколько месяцев после родов многие женщины переживают тяжелый период в жизни, а некоторые впадают в послеродовую депрессию. В семейных отношениях может наступить кризис, длительность которого целиком зависит от готовности супругов наладить контакт.

Комментарий психолога

И здесь возникает вопрос о взятии ответственности и за себя, и за малыша, и за маму. Взрослый — отвечает за семью, принимает решения. Но когда взрослый только выглядит взрослым, а внутри еще ребенок, который желает, чтобы за него взяли ответственность, тогда и возникают эти страхи. У каждого из нас внутри есть маленький ребенок, который хочет, чтобы за него нашли все ответы, взяли на ручки и сказали, что все будет хорошо. И если почувствовать его внутри, не прогонять, а спросить чего же он хочет, то потребности внутреннего ребенка будут удовлетворены, он станет меньше, придет ощущение мужественности, уверенности и силы. И тогда в отношении двоих, мамы и малыша, отец не будет себя чувствовать лишним, нуждающимся в опеке, а будет опекать сам.

Материальные трудности

Почему многие молодые пары долго не заводят детей? Даже если супруги психологически готовы к появлению нового члена семьи, есть одно «но»: материальный аспект. Шаткое финансовое положение — весомый фактор для появления страха, особенно, если беременность супруги была незапланированной.

Комментарий психолога

Чаще всего за фасадом материальных проблем скрываются другие, более сложные и затаенные страхи, о которых мы говорили выше. Попробуйте быть честными перед собой и друг с другом. Обсудите свои истинные трудности и страхи. Если беременность была незапланированной — не прячьтесь в своем молчании и раздумьях. Говорите о своих ожиданиях и потребностях. Не перекладывайте ответственность друг на друга, а ищите решения вместе.

Страх перед родами

Этот страх присущ мужчинам, которые решили присутствовать на родах. Быть может, он вызван недовериям к врачам или недоверием к самой женщине. Если будущая мама чересчур импульсивна и эмоциональна, мужчина может просто напросто переживать за исход родов. Справиться ли жена? Прислушается ли ко всем наставлениям медперсонала? Именно опасения по поводу неблагополучного исхода родов и порождают страх.

Комментарий психолога

Страх перед родами, операционными вмешательствами испытывают даже студенты медики и некоторые врачи. И для того, чтобы восьмичасовые крики роженицы, потуги, рождение малыша, отхождение плаценты, т.е. нормальный процесс родов не стал для отца неожиданностью — мужчина должен четко понимать куда и с какой целью он идет. Если эту уверенность на данный момент отец дать не готов, и вместо поддержки будет поддерживать стенку в родзале, чтобы с ширмой не свалиться в обморок — то его присутствия будет бесполезным. Рядом с роженицей нужен уверенный человек, который сможет поддержать и спокойно напомнить о том, что и как должна делать будущая мама. При желании и необходимости с роженицей может быть мама, сестра или подруга.

Потому если будущий отец принял решение рожать вместе с женой, то без психологический подготовки здесь не обойтись. Для начала предложите мужу ознакомиться с книгой по акушерству, вместе посмотрите видеоматериалы о родах и почаще делитесь друг с другом своими переживаниями. И если мужчина не поменяет свое решение, то тогда смелей в поддержку будущей мамы.

Подсказки для будущей мамы
Не забывайте, что будущему папе принять новый статус гораздо сложнее чем будущей мамочке. На женщину действуют гормоны, она чувствует малыша внутри, улавливает его реакцию. Мужчине, чтобы осознать свой новый статус, необходимо увидеть малыша. Потому подготовьте его к этому этапу:

• посещайте врача вместе, смотрите на УЗИ его «фотографию» 
• покупайте необходимые вещи для малыша вместе; 
• говорите с малышом, давайте отцу ощутить его движения; 
• делитесь с будущим отцом своими ощущениями от беременности. 

Однако не концентрируйтесь сугубо на своем состоянии, не забывайте, что муж нуждается в поддержке, заботе и внимании. И вовсе не обязательно реализовывать ее физически. Комплимент, похвала, расспрос о прожитом дне — это также забота.