Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяМатеринствоСтатьиБеременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Cобранная акушерами ста­тистика свидетельствует, что в летние месяцы беременность лучше переносится, а роды в большинстве своем проте­кают без осложнений.
Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Хотя есть и некоторые негативные особенности, но не волнуйтесь, их воздействие можно легко сгладить.

Боритесь с гипоксией

Кислород необходим всем клеточкам растущего организма, а особенно мозгу малыша.

Когда температура не превышает 20-22 °С. содержание кислорода в атмосфере составляет не больше 15-17 % (норма — 20-24 %), но, если столбик термометра поднимается до 35- 40 °С, этот показатель снижается до критических цифр — 8-9 %! В такие моменты и мамочке, и крохе дышится с трудом.

  • Летом всегда носите с собой баллончик с кислородом (а вернее, с азотно-кислородной смесью, которая продается в аптеке). Пользуйтесь им по мере необходимости: как только почувствуете. что становится нечем дышать. или если малыш начнет толкаться активнее обычного.
  • Старайтесь жаркие дни проводить за городом ведь в такие моменты в воздухе возрастает концентрация вредных веществ.
  • Принимайте воз/ушные ванны: по­ходите дома без одежды 15-20 ми­нут— пусть кожа дышит! Через ее поры кровь насыщается кисло­родом и несет его ребенку.

Следите за давлением

В первой половине беременности из-за гормональной перестройки и раннего токсикоза обычно наблюдается склонность к пониженному давлению (гипотонии). А во второй цифры на тонометре начинают расти, потому что объем циркулирующей крови к 19-20-й неделям увеличивается на пол-литра, а к 32- 36-й неделям — на целый литр! В результате возрастает нагрузка на сердце. Пульс, измеренный в спокойном состоянии, во второй половине беременности достигает 80-90 ударов (норма — 70), причем в жару все эти тенденции усиливаются. Измеряйте давление утром и вечером. Учтите, что оно не должно опускаться ниже 100/60 и превышать 140/90 мм ртутного столба.

  • При повышенном давлении и учащенном сердцебиении устройтесь в прохладном месте, направив на себя струю воздуха из вентилятора. Закройте глаза и потрите их кулаками, слег­ка надавливая: пульс замедлится и давление снизится.
  • При пониженном давлении воз­действуйте на точки между носом и верхней губой, в центре складки между подбородком и нижней губой, на мизинце у корня ногтя со стороны безымянного пальца. В конце разомните кончики пальцев рук.

Беременность в летние месяцыНет обезвоживанию

При температуре комфорта (23- 25 °С) на каждый килограмм веса будущая мамочка должна получать 40 мл воды, а в жару— на 5-10 мл больше. Исключение— последние месяцы перед родами, когда питьевой режим определяет врач.

  • Распространенная ошибка-мысль, что если пить много, то будут отеки. Отеки, напротив, могут быть ре­акцией организма на нехватку питья, особенно если будущая мамочка злоупотребляет соленой и острой пищей. Тут действует правило: выделять столь­ко же жидкости.

Боремся с отеками

В жару расширяются подкожные сосуды, в первую очередь— вены, а у будущих мамочек их стенки и без того становятся очень растяжимыми — такими их делает гормон беременности прогестерон. Расширяя сосуды, организм вдвое повышает отдачу тепла, не допуская перегревания. но это ведет к побочному эффекту — отекам.

  • Чтобы кровь не застаивалась в венах, носите специальное белье для беременных, поддерживающее животик, а главное— время от времени держите ноги в при­поднятом положении, устроив их на стуле, журнальном столике. подлокотнике дивана.
  • Почаще переходите в горизонтальное положение. Устраивайте себе сиесту после обеда! Такая передышка нужна будущей мамочке по многим причинам, в том числе и для того, чтобы жидкость, находящаяся в организме, не застаивалась в ногах.

Остерегайтесь солнца

Вездесущий прогестерон отличился еще и тем, что с самых первых недель беременности, как только его уровень в крови начинает повышаться, наделяет кожу будущих мамочек повышенной склонностью к пигментации. Стоит только провести немного времени на улице в ясный летний день без солнцезащитной косметики, как на ней высыпают темные пятнышки.

  • Прячьте лицо под зонтиком, шляпкой, козырьком бейсболки.
  • Пользуйтесь солнцезащитной косметикой! Специальные 5РР-фильтры для ультрафиолета должны быть не только в средстве, которым вы пользуетесь на пляже, но и в дневном креме для лица.
, 21.07.2014.

Просмотров: 384 • Источник: Мой ребенок

Читайте также:
Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Вы здесь:   ГлавнаяМатеринствоСтатьиБеременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Какие темы на портале Муж.рф вам наиболее интересны?
 Знакомства
 Отношения
 Семья
 Психология
 Кухня
 Хозяйство
 Секс
 Дети
 Здоровье
 Отдых
 Мода
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Просмотреть полный список авторов можно, нажав в самом верхнем ссылку «Все авторы». В этом списке можно отсортировать авторов по алфавиту или по рейтингу.
Интересный факт, кстати
Женщины могут забеременеть, будучи уже беременными, хотя случается это очень редко. Подобные случаи врачи выявляют, когда при рождении двойни второй ребёнок выглядит недоношенным. После анализов можно определить время с момента зачатия каждого новорожденного, и разница иногда достигает трёх-четырёх недель.
© Муж.рф, 2012—2017.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»