Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЛюбовьАвторские колонкиЖенственность в ритме городаБесплатный фитнес зимой

Бесплатный фитнес зимой

alipatova • 25.01.2014 19:49:56 • Женственность в ритме города
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 25.01.14 19:49  •  Тема: Бесплатный фитнес зимой
alipatova
(Ростов-на-Дону)
258
Уже несколько дней активно тренирую стройность ног совершенно бесплатно, совмещая с текущими делами (без затрат дополнительного времени и денег). Радую мужчин семенящей походкой, спеша к здоровому телу.
Этот чудо способ доступен только зимой и в гололед, это не коньки)))
Вы уже догадались?

Это ходьба по льду.
Искать мне не пришлось, данный вид передвижения сам нашел меня, когда все проспекты и тротуары покрылись слоем льда. Теперь, чтобы передвигаться, просто необходимо напрягать самые разные мыщцы в теле. Иначе будешь выглядеть как корова на коньках.
Прекрасная физкультура на свежем воздухе. По возможности захватите мужа с собой для подстраховки и моральной поддержки. Заодно будет и семейная прогулочка для укрепления уз. Но пусть держиться рядом, вы занимаетесь в первую очередь сама!


Тут и на координацию проверочка))) И чтобы не разъехаться в поперечный шпагат - подтяжка внутренней поверхности бедра (проблемная зона многих девушек), толчковая развивается, и верхняя поверхность бедра помогает в устойчивости.

Мужчины ценят в нас кошачью грацию, вот и шанс потренировать ее.


Отнесясь совершенно серьезно к ходьбе как тренировке, я не упускаю лишнего квартала. Конечно следует обуваться соответственно, никаких каблуков (еще убьетесь). Хорошее настроение и вперед на тренировку.
Все для себя любимой, и погода в радость!

{ Сообщение изменено автором 26.01.2014 00:46 }

{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 26.01.14 01:34  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
Аликс
(Воронеж)
133
Автор: alipatova - Дата, время: 25.01.14 19:49
Все для себя любимой, и погода в радость!

Мне очень понравилось! Ваш оптимизм и чувство юмора просто супер!
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 26.01.14 23:33  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
alipatova
(Ростов-на-Дону)
258
Автор: Аликс - Дата, время: 26.01.14 01:34
Мне очень понравилось! Ваш оптимизм и чувство юмора просто супер!

Благодарю! Люблю вдохновлять
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 27.01.14 11:07  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
Марина
(Хабаровск)
239
Да уж, во всем есть плюсы, даже в гололёде))) тут главное - осторожность, а то вместо подтяжки внутренней поверхности бедра будет гипс.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 27.01.14 15:27  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
alipatova
(Ростов-на-Дону)
258
Автор: Марина - Дата, время: 27.01.14 11:07
тут главное - осторожность
Это да, потому надо отдельно еще науччиться правильно падать - на попу... чтобы мягко было приземляться))
{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    
Добавьте своё сообщение в эту тему
(просим при написании сообщения быть взаимно вежливыми и соблюдать тематику)
Ваше имя:
Тема:
Смайлики:
Сообщение:Полужирный шрифт Курсив Подчёркнутый шрифт Перечёркнутый шрифт Интернет-адрес (URL) Картинка из Интернета Цитата Разрыв в тексте    На протяжении первых 500 символов сообщения (лучше после первого абзаца) вставьте тэг [CUT] (с помощью кнопки с ножницами), он отделяет анонс текста от основной части.
Модератор

Вы здесь:   ГлавнаяЛюбовьАвторские колонкиЖенственность в ритме городаБесплатный фитнес зимой
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Самая надоевшая звезда российского шоу-бизнеса?
 Иван Ургант
 Валерия
 Натали
 Дмитрий Нагиев
 Ксения Бородина
 Николай Басков
 Анастасия Волочкова
 Яна Рудковская
 Кто все эти люди?
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Модератор портала МУЖ.рф Юлия всегда готова помочь в решении любых технических проблем. Пишите ей на moderator-muzh.rf@yandex.ru или в форму обратной связи.
Интересный факт, кстати
Женщины могут забеременеть, будучи уже беременными, хотя случается это очень редко. Подобные случаи врачи выявляют, когда при рождении двойни второй ребёнок выглядит недоношенным. После анализов можно определить время с момента зачатия каждого новорожденного, и разница иногда достигает трёх-четырёх недель.
© Муж.рф, 2012—2017.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»