Здесь регистрируются только женщины — и обсуждают все аспекты жизни, касающиеся мужчин, от знакомства до кухни, от постели до воспитания детей, от ведения хозяйства до секретов мужской психологии.
Уже несколько дней активно тренирую стройность ног совершенно бесплатно, совмещая с текущими делами (без затрат дополнительного времени и денег). Радую мужчин семенящей походкой, спеша к здоровому телу. Этот чудо способ доступен только зимой и в гололед, это не коньки))) Вы уже догадались?
Это ходьба по льду. Искать мне не пришлось, данный вид передвижения сам нашел меня, когда все проспекты и тротуары покрылись слоем льда. Теперь, чтобы передвигаться, просто необходимо напрягать самые разные мыщцы в теле. Иначе будешь выглядеть как корова на коньках. Прекрасная физкультура на свежем воздухе. По возможности захватите мужа с собой для подстраховки и моральной поддержки. Заодно будет и семейная прогулочка для укрепления уз. Но пусть держиться рядом, вы занимаетесь в первую очередь сама!
Тут и на координацию проверочка))) И чтобы не разъехаться в поперечный шпагат - подтяжка внутренней поверхности бедра (проблемная зона многих девушек), толчковая развивается, и верхняя поверхность бедра помогает в устойчивости.
Мужчины ценят в нас кошачью грацию, вот и шанс потренировать ее.
Отнесясь совершенно серьезно к ходьбе как тренировке, я не упускаю лишнего квартала. Конечно следует обуваться соответственно, никаких каблуков (еще убьетесь). Хорошее настроение и вперед на тренировку. Все для себя любимой, и погода в радость!
Автор: Марина - Дата, время: 27.01.14 11:07 тут главное - осторожность Это да, потому надо отдельно еще науччиться правильно падать - на попу... чтобы мягко было приземляться))
Мне очень понравилось! Ваш оптимизм и чувство юмора просто супер!
Сделано