Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЛюбовьАвторские колонкиЖенственность в ритме городаБесплатный фитнес зимой

Бесплатный фитнес зимой

alipatova • 25.01.2014 19:49:56 • Женственность в ритме города
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 25.01.14 19:49  •  Тема: Бесплатный фитнес зимой
alipatova
(Ростов-на-Дону)
258
Уже несколько дней активно тренирую стройность ног совершенно бесплатно, совмещая с текущими делами (без затрат дополнительного времени и денег). Радую мужчин семенящей походкой, спеша к здоровому телу.
Этот чудо способ доступен только зимой и в гололед, это не коньки)))
Вы уже догадались?

Это ходьба по льду.
Искать мне не пришлось, данный вид передвижения сам нашел меня, когда все проспекты и тротуары покрылись слоем льда. Теперь, чтобы передвигаться, просто необходимо напрягать самые разные мыщцы в теле. Иначе будешь выглядеть как корова на коньках.
Прекрасная физкультура на свежем воздухе. По возможности захватите мужа с собой для подстраховки и моральной поддержки. Заодно будет и семейная прогулочка для укрепления уз. Но пусть держиться рядом, вы занимаетесь в первую очередь сама!


Тут и на координацию проверочка))) И чтобы не разъехаться в поперечный шпагат - подтяжка внутренней поверхности бедра (проблемная зона многих девушек), толчковая развивается, и верхняя поверхность бедра помогает в устойчивости.

Мужчины ценят в нас кошачью грацию, вот и шанс потренировать ее.


Отнесясь совершенно серьезно к ходьбе как тренировке, я не упускаю лишнего квартала. Конечно следует обуваться соответственно, никаких каблуков (еще убьетесь). Хорошее настроение и вперед на тренировку.
Все для себя любимой, и погода в радость!

{ Сообщение изменено автором 26.01.2014 00:46 }

{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 26.01.14 01:34  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
Аликс
(Воронеж)
133
Автор: alipatova - Дата, время: 25.01.14 19:49
Все для себя любимой, и погода в радость!

Мне очень понравилось! Ваш оптимизм и чувство юмора просто супер!
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 26.01.14 23:33  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
alipatova
(Ростов-на-Дону)
258
Автор: Аликс - Дата, время: 26.01.14 01:34
Мне очень понравилось! Ваш оптимизм и чувство юмора просто супер!

Благодарю! Люблю вдохновлять
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 27.01.14 11:07  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
Марина
(Хабаровск)
239
Да уж, во всем есть плюсы, даже в гололёде))) тут главное - осторожность, а то вместо подтяжки внутренней поверхности бедра будет гипс.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 27.01.14 15:27  •  Тема: Re:Бесплатный фитнес зимой
alipatova
(Ростов-на-Дону)
258
Автор: Марина - Дата, время: 27.01.14 11:07
тут главное - осторожность
Это да, потому надо отдельно еще науччиться правильно падать - на попу... чтобы мягко было приземляться))
{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    
Добавьте своё сообщение в эту тему
(просим при написании сообщения быть взаимно вежливыми и соблюдать тематику)
Ваше имя:
Тема:
Смайлики:
Сообщение:Полужирный шрифт Курсив Подчёркнутый шрифт Перечёркнутый шрифт Интернет-адрес (URL) Картинка из Интернета Цитата Разрыв в тексте    На протяжении первых 500 символов сообщения (лучше после первого абзаца) вставьте тэг [CUT] (с помощью кнопки с ножницами), он отделяет анонс текста от основной части.
Модератор

Вы здесь:   ГлавнаяЛюбовьАвторские колонкиЖенственность в ритме городаБесплатный фитнес зимой
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Самая красивая женщина всех времен — это …
 Мэрилин Монро
 Светлана Ходченкова
 Одри Хепберн
 Элизабет Тейлор
 Марлен Дитрих
 Анджелина Джоли
 Джеки Кеннеди
 Скарлетт Йоханссон
 Грейс Келли
 Елизавета Боярская
 Ни одна из перечисленных
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Если ты не помнишь автора поста или статьи, раздел и не знаешь как её найти — воспользуйся поиском (в верху страницы). Если стандартный поиск ничего не найдёт — там же есть функция Поиск Яндекс по порталу — с его помощью можно найти публикацию по части фразы или комментарию в обсуждении.
Афоризм дня
Я заметил, что все сторонники абортов — это люди, которые уже успели родиться.
Рональд Рейган
© Муж.рф, 2012—2016.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»