Реальная любовь: как понять, нужен ли развод?

Можно ли оценить то, что нам дорого, раньше, чем будет принято решение о разрыве?
Преподавателя Гарварда, доктора философии Тала Бен-Шахара по праву можно назвать экспертом по счастью. Он посвятил этому множество исследований и делится с читателями в своих бестселлерах. В книге «Парадокс перфекциониста» (Издательство «Манн, Иванов и Фербер») он анализирует основные причины наших недовольств в любви и утверждает, что можно быть счастливыми, оставаясь реальными людьми со своими недостатками.

Снимите розовые очки

В романтический период наш избранник кажется нам идеальным только потому, что мы не знаем его. Влюбляемся мы скорее не в человека, а в образ, взятый из песен и фильмов.

«Моя любимая песня — «Я всегда буду любить тебя» Уитни Хьюстон. В первой десятке восемь самых любимых песен — о любви. Как и многие другие люди, я узнавал о романтических историях из любимых песен, поэм, фильмов и книг».

Чтобы понять, насколько вы разочарованы в ваших отношениях, подумайте, не ждете ли вы, что ваш мужчина будет вести себя так, как вы видели в кино или читали в романах. Реальная любовь похожа на то, что мы там видим, но не повторяет ее точь-в-точь.

Не рвите отношения во время кризиса

В то время, когда мы понимаем, что отношения в нашей жизни отличаются от того, что мы нафантазировали, мы можем почувствовать настоящую трагедию. Как же так: он меня обманывал, я сама позволила это делать или мы просто не подходим друг другу? В это время велик риск бросить все, толком не разобравшись. На самом деле вы просто видите реальную картину и от неожиданности, пугаетесь. Не стоит принимать решение в этот момент.

«Чувство освобождения возникает лишь тогда, когда утраченные иллюзии сменяются любовным примирением. Это не происходит в один миг».

Автор советует пробовать пережить неприятные моменты прозрения и разочарования и только потом делать выводы.

Учитесь ссориться

Для тех, кто ищет идеальную любовь, конфликты — это постоянная угроза. На самом деле выяснение отношений — абсолютно нормально для всех, учитывая, что все люди разные. Совет автора — делать акцент не на ссорах, а на положительных сторонах.

«Питер Френкель из Центра изучения семьи Института Аккермана рекомендует придерживаться принципа «шестьдесят два радостных момента». Вместо того, чтобы надеяться исключительно на особые события и подарки, надо создавать себе как минимум три радостных момента в день».

Избавьтесь от стереотипов

Когда отношения заходят в тупик, развод кажется единственным выходом. Но кто сказал, что не может быть остановки? Идеалисты ищут постоянного движения, а реалисты могут использовать паузу для того, чтобы разобраться, как следует. У супругов бывает один или несколько неразрешимых конфликтов — секс, дети, деньги или родственники. Виной всему — снова невыполнимые ожидания

«С течением времени сексуальные отношения улучшаются. Это камешек в огород общепринятого мнения. Великолепный секс не является результатом физиологической реакции на партнера, он объединяет наше сердце и разум с телом».

В заключение автор советует упражнение для тех, кто оказался на распутье — разводиться или нет. Продолжите следующие предложения, не размышляя слишком долго:

1. Чтобы улучшить мои отношения с …

2. Если я стану немного более открытым человеком, если…

3. Чтобы привнести в мои отношения больше близости, нужно…

4. Если я пойду на минимальные уступки, то…

5. Чтобы в моей жизни было больше любви я…

Дописав эти фразы, вы сможете увидеть новые пути для развития ваших отношений и, возможно, понять, что решение о разводе было преждевременным.