Что делать если подсиживают на работе?

Само понятие “моббинг” пришло к нам из западного карьерного лексикона и означает “удаление конкурента всеми возможными способами ради собственного продвижения по службе”. В нашей реальности, когда женщина склонна воспринимать коллектив как одну большую семью, более распространены бойкоты и прочие формы протеста против коллеги, не признающей общих правил, принятых в одном отдельно взятом коллективе, никто не ставит себе целью подняться по карьерной лестнице.

Почему он такой злой?

Иногда напряженные отношения с коллегами может решить просто вовремя принесенный тортик к чаю. Хуже, если в коллективе притаился профессиональный моббер. Вычислить его сложно, выжить практически невозможно. Такие мобберы отлично маскируются, обеспечивают себе хорошие тылы и, как правило, выступают от имени коллектива, ратуют за интересы дела. Агрессия таких людей имеет психологические корни — заниженная самооценка повышается, если им удается унизить и “уничтожить” человека, который, по их мнению, более успешен, талантлив, счастлив в семейной жизни и т. д. Поводы ненавидеть свою жертву у моббера всегда разные, а причина всегда одна — ненависть, неприятие, обида на весь мир, собственные внутренние противоречия.

Противостоять агрессии

Моббинг для таких людей является психологическим допингом — они получают удовольствие, “притравливая” коллегу, подговаривая других примкнуть к бойкоту или конфликту. В напряженной ситуации моббер чувствует себя как рыба в воде, получая многочисленные подтверждения своего морального превосходства над жертвой.

Как правило, сама жертва не сразу осознает весь размах наступления и приходит в себя, когда по офису уже ходят самые невероятные слухи и сплетни, когда замалчивается или утаивается информация и когда руководство уже в курсе, что с этим сотрудником “что-то не то”. По статистике, “производственная проблема” по силе воздействия может оказаться сравнимой с разводом.

И если ты чувствуешь, что кто-то пытается задвинуть тебя на задний план, вот несколько советов:

1. Признай существование проблемы. Не прячь голову как страус, а скажи себе: “Мои проблемы реальны, мой кризис достаточно велик, я соберусь с силами и придумаю, как навести порядок в этом хаосе”.

2. Прими ситуацию как временное неудобство. Не признавай себя жертвой, не жалей себя, а прими данную ситуацию как временную, более того, как незначительную. Такой “перевод стрелок” поможет взглянуть на проблему под другим углом зрения и принесет понимание, что барьеры могут превратиться в кочки. Помимо внутреннего покоя ты достигнешь еще одного преимущества — сформируешь имидж спокойного и профессионального сотрудника.

3. Не поддавайся желанию отомстить. Психологическое давление моббера очень велико, и ты можешь не избежать искушения сконцентрироваться на планах мести. Таким образом, ты автоматически включаешься в игру моббера и многое теряешь. Если в твоем кризисе виноват конкретный человек, лучшее поведение — отсутствие наступательных действий вообще. Удар по самолюбию — болезненная вещь, но лучше задуматься о том, как вернуть себе хорошую репутацию.

4. Попроси поддержки у друзей. Эмоциональная поддержка семьи и друзей помогает людям пройти сквозь трудности и пережить потрясения. Нет лучшего способа преодолеть напряжение, чем разговор с близким человеком.

5. Мысли позитивно, представляй в воображении хороший исход противостояния, попробуй в разгар “офисной войны” записаться на курсы повышения квалификации или иностранного языка. Так ты будешь видеть перспективу своего развития. Будет возможность — дай знать руководству, что тебя пытаются устранить нечестным путем.

6. Подстраховка никогда не помешает. Подумай, можешь ли ты документально доказать, что стала жертвой травли? Собери все факты и дождись благоприятных времен. На всякий случай дублируй все свои записи, важные письма и документы, в серьезных случаях пиши служебные записки.