Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак проснуться и взбодриться

Как проснуться и взбодриться

С Урала • 07.10.2014 10:48:55 • Форум о здоровье
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:     1    2  
Ссылка на пост 20.02.19 22:50  •  Тема: Как проснуться и взбодриться
Dionissa
1353
Автор: С Урала - Дата, время: 07.10.14 10:48
Вытащить себя из постели становится всё сложнее и сложнее... А потом ходишь по дому как привидение, вяло собираешься. Вот уже который раз из-за этого опаздываю, а потом весь день хожу сонная.
Давайте соберем сюда советы, которые реально работают и помогают взбодриться утром и днем. Желательно, чтобы это не было вредно для здоровья. Ведь пить кофе литрами точно не гуд.
Что вам помогает?

Глицин не пробовали пить? У меня был такой период - вообще все из рук валилось, голова не соображала, спать ночами не могла. Причем ложилась вовремя, и до утра лежала в потолок смотрела. А потом весь день как с глубокого похмелья ходила. Глицин помог. По крайней мере сон нормализовался, а с ним и все остальное в норму пришло. Продается в каждой аптеке, стоит очень дешево. Да сами можете на Ютеке посмотреть: https://uteka.ru/lekarstvennye-sredstva/nervnaya-sistema/glicin/ Это аптечный агрегатор - можете и цену и наличие лекарства во всех аптеках посмотреть
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 06.03.19 02:21  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Alina7686
1447
Лично мне помогает здоровый сон. Нужен нормированный распорядок дня и стараться ложиться в одно и то же время, спать хотя бы по 6 - 8 часов в день.
Вот почитайте - тут.
А еще для организма нужно употреблять много витаминов и здоровой пищи, вот например https://sovetvam.ru/vitaminy-dlya-krasoty-i-zdorovya.html

{ Сообщение изменено автором 06.03.2019 02:23 }

{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 13.04.19 14:46  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Holubka
1285
я утром только кофе пью.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 20.04.19 02:03  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Alechka
1301
я только если иду сразу в душ
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 10.10.19 12:02  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Кристина Остина
1728
Что бы просыпаться нормально, как не банально, нужно выспаться. Ведь даже проспав часов 10, можно не выспаться из за неудобной кровати например, по себе знаю. Я только не давно поняла, что много лет мучилась со сном из за отвратительных матрасов, которые было жалко выбросить. Как только купила анатомический матрас тут http://poztelio.com/ , у меня пропала утренняя разбитость, боли в спине и плечах. Утром просыпаешься бодрым, без затёкших шеи и спины.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 27.11.19 13:01  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
mashap
1791
На работе приходится много думать головой, к концу дня голова квадратная, в результате полное выгорание и апатия ко всему, что не касается работы. Супруг недоволен, дети тоскуют, сама не могла найти в себе сил даже на то, чтобы поболтать вечером с семьей. Нашла в интернете информацию о пшеничных ростках живи 200, которые помогают улучшить состояние и поднять жизненную энергию. Решила попробовать, принимаю уже две недели, стала замечать первые результаты: лучше сплю, энергии прибавилось, после работы лечу к семье и уделяю всем внимание - получая от этого радость и новые силы! Что такое хроническая усталость - совсем забыла! В общем, чувствую себя в разы лучше. Буду и дальше принимать.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 21.12.19 17:31  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Cvetik33
1846
Нужно проснуться и скушать яблоко! Очень бодрит, доказано!
{ Цитировать }    
 
Страницы:     1    2  
К списку тем    

Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак проснуться и взбодриться
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Занимаетесь спортом?
 Конечно! Несколько раз в неделю
 Ненавижу спорт, не занимаюсь им
 Ненавижу спорт, но приходится себе перебарывать
 Занимаюсь плаваньем
 Мой вариант — йога
 Бегаю в парке
 Катаюсь на велосипеде
 Занимаюсь! (мой вид спорта тут не указан)
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Вверху каждой страницы над поиском есть ссылка «Вид портала» — с её помощью можно настроить размер шрифта и ширину страниц портала под свой вкус.
Афоризм дня
Чем больше женщины стремятся освободиться, тем несчастливее они становятся.
Бриджит Бардо
© Муж.рф, 2012—2020.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»