Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак проснуться и взбодриться

Как проснуться и взбодриться

С Урала • 07.10.2014 10:48:55 • Форум о здоровье
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:     1    2  
Ссылка на пост 20.02.19 22:50  •  Тема: Как проснуться и взбодриться
Dionissa
1353
Автор: С Урала - Дата, время: 07.10.14 10:48
Вытащить себя из постели становится всё сложнее и сложнее... А потом ходишь по дому как привидение, вяло собираешься. Вот уже который раз из-за этого опаздываю, а потом весь день хожу сонная.
Давайте соберем сюда советы, которые реально работают и помогают взбодриться утром и днем. Желательно, чтобы это не было вредно для здоровья. Ведь пить кофе литрами точно не гуд.
Что вам помогает?

Глицин не пробовали пить? У меня был такой период - вообще все из рук валилось, голова не соображала, спать ночами не могла. Причем ложилась вовремя, и до утра лежала в потолок смотрела. А потом весь день как с глубокого похмелья ходила. Глицин помог. По крайней мере сон нормализовался, а с ним и все остальное в норму пришло. Продается в каждой аптеке, стоит очень дешево. Да сами можете на Ютеке посмотреть: https://uteka.ru/lekarstvennye-sredstva/nervnaya-sistema/glicin/ Это аптечный агрегатор - можете и цену и наличие лекарства во всех аптеках посмотреть
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 06.03.19 02:21  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Alina7686
1447
Лично мне помогает здоровый сон. Нужен нормированный распорядок дня и стараться ложиться в одно и то же время, спать хотя бы по 6 - 8 часов в день.
Вот почитайте - тут.
А еще для организма нужно употреблять много витаминов и здоровой пищи, вот например https://sovetvam.ru/vitaminy-dlya-krasoty-i-zdorovya.html

{ Сообщение изменено автором 06.03.2019 02:23 }

{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 13.04.19 14:46  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Holubka
1285
я утром только кофе пью.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 20.04.19 02:03  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Alechka
1301
я только если иду сразу в душ
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 10.10.19 12:02  •  Тема: Re:Как проснуться и взбодриться
Кристина Остина
1728
Что бы просыпаться нормально, как не банально, нужно выспаться. Ведь даже проспав часов 10, можно не выспаться из за неудобной кровати например, по себе знаю. Я только не давно поняла, что много лет мучилась со сном из за отвратительных матрасов, которые было жалко выбросить. Как только купила анатомический матрас тут http://poztelio.com/ , у меня пропала утренняя разбитость, боли в спине и плечах. Утром просыпаешься бодрым, без затёкших шеи и спины.
{ Цитировать }    
 
Страницы:     1    2  
К списку тем    

Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак проснуться и взбодриться
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Что вам помогает справиться с осенней хандрой?
 Хандра? А что это?
 Работа. Мой офис и зимой и летом одним цветом…
 Секс. И точка
 Дети, дети и снова дети. Они не дают скучать
 Фитнес, прогулки, друзья
 Я в нее (хандру) пью!
 Я в нее (хандру) ем…
 Теплая ванна с ароматной пеной. И пусть весь мир подождет!
 Вино, кино, домино и прочие боулинги мне в помощь
 Я с ней не справляюсь, я с ней уживаюсь
Свежее в форуме этого раздела
УЗИ
HarrIKiti, 20.11.2019 14:08:47. (Форум о здоровье)
Выпадают волосы
Елизавета, 19.11.2019 23:05:52. (Форум о здоровье)
Потеряла зуб
Нинель Ух, 18.11.2019 22:39:45. (Форум о здоровье)
псориаз
Марина, 13.11.2019 16:24:23. (Форум о здоровье)
Очки
Саша72, 13.11.2019 09:52:03. (Форум о здоровье)
Линзы
Раиса78, 13.11.2019 09:38:22. (Форум о здоровье)
Боль внизу живота
ЭлинаПетерман, 12.11.2019 19:17:19. (Форум о здоровье)
Перевод документов
Dinka, 11.11.2019 01:50:34. (Форум о здоровье)
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Хотите регулярно узнавать о новых публикациях в авторских колонках, форумах или разделе статей? Никаких проблем! Подпишитесь здесь на соответствующий RSS-канал или на рассылку этих обновлений в вашу почту.
Афоризм дня
Никто так не презирает честность женщины — как честная женщина.
Марина Цветаева
© Муж.рф, 2012—2019.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»