Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак править начать худеть?

Как править начать худеть?

Виктория Тори • 12.10.2020 12:42:06 • Форум о здоровье
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 12.10.20 12:42  •  Тема: Как править начать худеть?
Виктория Тори
1488
Девочки, расскажите, как правильно начать худеть? Без сильных физических нагрузок, (у меня нет времени на спортзал) и без стрессовых диет для организма. Я бы хотела похудеть примерно на 7 кг за пару месяцев, что можете посоветовать?
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 12.10.20 12:51  •  Тема: Re:Как править начать худеть?
IRA- Sa
1149
Начните считать калории, вот я раньше на завтрак пила кофе с батончиком, а оказывается, что такой завтрак содержит очень много калорий и через 2 часа после такого завтрака опять хочется кушать. Теперь я на завтрак могу скушать отварную грудку, салат из овощей и закусить мюслями, такой завтрак является сытным, полезным и низкокалорийным. А вечером после 18 00 я не ем вообще, могу только перекусить яблоком или ягодами Годжи, советую вам их тоже купить, они способствуют похудению и поднятию иммунитета, почитайте о них подробнее тут https://www.wildberries.ru/catalog/9511603/detail.aspx
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 12.10.20 12:58  •  Тема: Re:Как править начать худеть?
IRA- Sa
1149

{ Сообщение удалено автором 12.10.2020 12:59 }

   
 
Ссылка на пост 12.10.20 13:01  •  Тема: Re:Как править начать худеть?
Марина
1152
Зря вы не хотите спортом заниматься, на него время всегда можно найти, я, например, смотрю сериал и приседаю 50 раз, а утром перед работой я бегаю 15 минут вокруг дома.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 12.10.20 13:04  •  Тема: Re:Как править начать худеть?
Венера Эдуардовна
2288
Я стала кушать понемногу, но часто. Я перекусываю каждые 2 часа, и чувство голода меня не мучает, и я похудела за месяц на 3 кг таким образом.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 12.10.20 13:17  •  Тема: Re:Как править начать худеть?
Малышка
1156
Старайтесь поплотнее завтракать, так как эти калории вы истратите за день. А в конце дня старайтесь отказаться от еды. Особенно откажитесь от мучного, жирного и жаренного. И вообще без спорта нельзя, делайте хотя бы зарядку, а то вы похудеете, а толку не будет, тело должно быть не просто худым, но ещё и подтянутым. А ещё вот тут вы можете почитать о том, как правильно начать худеть https://good-day.site/kak-pravilno-nachat-xudet
{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    

Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак править начать худеть?
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Самые «популярные» вещи в вашем гардеробе?
 Платья на все случай жизни
 Деловая одежда
 Леггинсы и майки. Я домохозяйка!
 Больше всего блузок и топов
 Юбки. Женственно и красиво
 Джинсы. Практично, удобно, ко всему подходит
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Принимайте активное участие в конкурсах и акциях МУЖ.рф — вас ждут интересные и неожиданные призы.
Интересный факт, кстати
Коко Шанель никогда не была замужем. У неё было бесконечное число поклонников, почти все её партнеры по делам были мужчинами, но она так и не вышла замуж. Её современники говорили, что искусство костюма для неё всегда было на первом месте.
© Муж.рф, 2012—2021.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»