Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеЗанимаетесь спортом дома?

Занимаетесь спортом дома?

Доминика • 18.04.2020 18:43:01 • Форум о здоровье
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 18.04.20 18:43  •  Тема: Занимаетесь спортом дома?
Доминика
1412
Всем привет! Вы занимаетесь спортом дома? Я решила наконец-то заняться, потом после изоляции пойду в спортзал. Какие есть хорошие упражнения для ног и попы? Кто подскажет?
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 18.04.20 18:59  •  Тема: Re:Занимаетесь спортом дома?
Smirnovaa
1414
Я давно занимаюсь. Сейчас для новичков есть специальные программы, можно у кого-то из фитнес блогеров купить программу и заниматься по ней.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 18.04.20 19:03  •  Тема: Re:Занимаетесь спортом дома?
Nirova Kat
1411
Привет! Я раньше, еще до беременности занималась с тренером и он мне сказал, что самые эффективные упражнения для ног это выпады. Вот здесь кстати есть техника выпадов со штангой на видео https://musclefit.info/vyipadyi-so-shtangoy/ Кстати говоря штангу брать не обязательно, возьмите бутылки или гантели
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 18.04.20 19:06  •  Тема: Re:Занимаетесь спортом дома?
Грибова Катя
1413
Я сейчас ищу программу подходящую. Мне раньше нравились тренировки с Джиллиан Майклс, с виду кажется, что упражнения простые. но после них по ручьем течет.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 01.05.20 12:36  •  Тема: Re:Занимаетесь спортом дома?
Вера Замкова
1598
Конечно занимаюсь и слежу за потребляемой водой, чтобы все как надо было и вот в этом плане данное приложение безумно крутое и удобное https://play.google.com/store/apps/details?id=com.remind.drink.water.often пользуйтесь им, оно вас выручит.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 02.06.20 15:53  •  Тема: Re:Занимаетесь спортом дома?
Марта
1344
Для ног и попы хорошие упражнения: выпады и приседания. Еще можно вверх по лестнице ходить. В период коронавируса по подъезду особо не походишь. Можно в спортивном интернет-магазине купить недорогой степпер https://sport-dostavka-russia.ru/domashnie_trenazery/ekaterinburg/ministepper/. Он имитирует ходьбу по ступенькам.

{ Сообщение изменено автором 02.06.2020 15:54 }

{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    

Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеЗанимаетесь спортом дома?
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Занимаетесь спортом?
 Конечно! Несколько раз в неделю
 Ненавижу спорт, не занимаюсь им
 Ненавижу спорт, но приходится себе перебарывать
 Занимаюсь плаваньем
 Мой вариант — йога
 Бегаю в парке
 Катаюсь на велосипеде
 Занимаюсь! (мой вид спорта тут не указан)
Свежее в форуме этого раздела
Боли в спине
Олина, 25.10.2020 00:54:08. (Форум о здоровье)
Профилактика и лечение простатита
Виктория Щербакова, 24.10.2020 23:05:21. (Форум о здоровье)
Нужны батарейки.
Заинька, 24.10.2020 22:55:29. (Форум о здоровье)
Бессоница после запоя
Миксик, 24.10.2020 09:51:27. (Форум о здоровье)
Проблемы со здоровьем.
Генрика Хомченко, 21.10.2020 14:15:19. (Форум о здоровье)
Лечение апноэ
Oksana, 19.10.2020 20:49:55. (Форум о здоровье)
Болею
Riga, 19.10.2020 16:50:46. (Форум о здоровье)
болит зуб у ребенка
Sofia77, 19.10.2020 14:41:58. (Форум о здоровье)
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Вверху каждой страницы над поиском есть ссылка «Вид портала» — с её помощью можно настроить размер шрифта и ширину страниц портала под свой вкус.
Шутка дня
Все мужчины одинаковые. Разные лица у них только для того, чтобы женщины могли их различать.
© Муж.рф, 2012—2020.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»