Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак похудеть?

Как похудеть?

ирина ирина • 07.05.2019 16:02:43 • Форум о здоровье
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 07.05.19 16:02  •  Тема: Как похудеть?
ирина ирина
1151
Хочу до августа скинуть 8 кг, так как едем на море с мужем. Посоветуйте хорошие методы похудения, но только щадящие. Всем спасибо за ответы. Кстати, кто из Питера, какой спортзал можете посоветовать?
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 07.05.19 16:09  •  Тема: Re:Как похудеть?
IRA- Sa
1149
Начните с малого, следите за своим питанием, откажитесь от жирного, мучного, сладкого и т.д. Ежьте часто и маленькими порциями. Кстати, если сильно сложно полностью отказаться от сладкого, то загляните в этот каталог спортивного здорового питания в СПб https://activsports.ru/ В нём можно приобрести хлопья со стевией, низкокалорийные джемы, заменители сахара и т.д.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 07.05.19 16:59  •  Тема: Re:Как похудеть?
Малышка
1156
За 3 часа до еды не кушайте ничего, больше воды пейте, чтобы обмануть желудок и есть не хотелось вам. Крутите хулахуп дома, когда смотрите любимый сериал, а не на диване лежите.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 07.05.19 17:06  •  Тема: Re:Как похудеть?
Просто Мария
1150
Сама хочу похудеть, недавно слышала по телевизору про диету на сушах и роллах, хочу попробовать на такой диете посидеть. Думаю, что это хорошая диета, рис хорошо утоляет голод, рыба очень полезная, только вот соус, интересно, сильно калорийный или нет?
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 10.05.19 21:08  •  Тема: Re:Как похудеть?
Рыбонька
1329
хм, в принципе это реально. Но зависит от того, каков сейчас ваш вес.
если лишнего жира много, то скинуть 8 кг не проблема.
старайтесь больше двигаться, заняться бегом или чем-то другим.
хорошо было бы за питанием следить
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 12.05.19 18:01  •  Тема: Re:Как похудеть?
Fainno4ka
1570
Я бегаю по утрам. Это очень помогает
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 05.06.19 00:22  •  Тема: Re:Как похудеть?
Оля Нерушенко
1297
Важно для себя подобрать правильный комплекс упражнений, считать калории, много пить воды в день и тогда только будет хороший результат. Сейчас пошел сезон клубники и ее надо обязательно кушать. Очень полезная ягода и для тех , кто хочет похудеть, просто незаменимая вещь. Можете подробнее почитать о полезных свойствах и калорийности клубники https://fructify.ru/yagody/kalorijnost-klubniki-vklyuchaem-yagodu-v-dieticheskoe-menyu . Кушать можно в любом виде. Главное, чтобы домашняя была, без химии.
{ Цитировать }    
 
Ссылка на пост 02.06.20 16:22  •  Тема: Re:Как похудеть?
Марта
1344
За три месяца 8 кг скинут? Что в этом сложного. Просто есть меньше жирного и мучного и заниматься спортом. Я без особых диет худела еще быстрее после беременности и лактации. Я даже при этом не бегала. Просто силовые тренировки дома или на спортивной площадке с тренером с помощью петель, типа TRX https://kumite-sport.ru/store/krossfit-vorkaut/trenirovochnye-petli-spr-pro/.
{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    

Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеФорум о здоровьеКак похудеть?
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Самый привлекательный мужчина всех времен это –
 Ален Делон
 Джордж Клуни
 Стас Михайлов
 Брэд Питт
 Арнольд Шварценеггер
 Иван Ургант
 Брюс Уиллис
 Олег Меньшиков
 Джонни Депп
 Том Круз
 Владимир Машков
 Юрий Гагарин
 Шрек
 Ни один из перечисленных
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Подпишитесь на новые статьи, публикации в авторских колонках и форумах портала «Муж.рф» по e-mail — и читайте их каждое утро в своем почтовом ящике!
Афоризм дня
Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя.
Антон Павлович Чехов
© Муж.рф, 2012—2020.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»