Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеАвторские колонкиВремя худеть!Растения с весенней грядки, помогающие худеть

Растения с весенней грядки, помогающие худеть

Светланка • 17.05.2017 15:15:49 • Время худеть!
Поиск тем и сообщений     К списку тем    
Страницы:   1  
Ссылка на пост 17.05.17 15:15  •  Тема: Растения с весенней грядки, помогающие худеть
Светланка
(Челябинск)
11
Пришла весна, и многие обладатели загородных участков отправились приводить их порядок. Каждая женщина, да и мужчина, знают, что работы в огороде – замечательный вид бесплатного фитнеса. Но, помимо этого, на ваших грядках уже выросли растения, благотворно влияющие на фигуру.

Одуванчики

Этот цветок появляется в первыми лучами солнца, очень распространен в нашей стране и считается одним из главных сорняков на грядке. Но не спешите его брезгливо выбрасывать. Оказывается, чай из одуванчиков помогает худеть! И все благодаря его мочегонным свойствам. Вообще, одуванчик – просто кладезь витаминов. В нем содержатся: эфирные масла, инулин, левулин и холин, тараксацин и муцин, сапонины, смолы, жирные кислоты, сахара и пектин, камедь и белок.

Готовить напиток можно из разных частей растения: корней, листьев или цветков. Самым полезным считается корневой отвар. Высушенные корешки нужно покипятить 10 минут, отфильтровать и пить по чайной ложке 3 раза в день.

Зеленый лук

Зеленые «перья» этого овоща появляются в садах очень рано. Не всем они нравятся из-за горького вкуса, но это очень полезный продукт. Зеленый лук содержит аскорбиновую кислоту, которая способствует укреплению иммунитета. И помогает улучшить работу пищеварительной системы, обладает мочегонными свойствами, избавляет от отеков. И все это при 19 калориях на 100 граммов продукта!

Принимать в пищу полезнее всего свежий зеленый лук в сыром виде.

Щавель

Это кислое на вкус растение ускоряет пищеварительные процессы и улучшает обмен веществ. Кроме того, щавель обладает слабительным действием, содержит много витаминов. Единственный минус – он повышает аппетит.

Щавель в свежем виде можно добавлять в овощные и фруктовые салаты, варить из него кисель или суп.



Крапива

Многие слышали об отваре из крапивы, как об отличном средстве для лечения волос. Но мало кто знает, что отвар из крапивы очень полезен при похудении. Это молодое жгучее растение обладает мочегонными и слабительными свойствами, помогает наладить работу ЖКТ.

Чай из крапивы снижает аппетит, обладает успокаивающими свойствами, помогает пережить стресс.

Готовить чай нужно из сухих листьев крапивы. Две чайные ложки листьев нужно залить 0,5 литрами воды и парить на водяной бане 15 минут. Отвар процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Редис

В самом начале лета на грядках вырастает невероятно полезный овощ – редис. Он богат витаминами группы В, РР, кальцием, калием, натрием, фосфором, магнием и железом и аскорбиновой кислотой.

Мало кто знает, что ботва - самая полезная ее часть. Ее можно покрошить в салат или добавить в суп. Калорийность редиса составляет 15 калорий на 100 граммов, поэтому есть ее можно в неограниченных количествах.

Невероятно полезно пить сок из редиса, но только в сочетании с морковным соком, иначе он может разъесть слизистую желудка. Микс соков этих овощей улучшает работу ЖКТ, лечит астму и бронхит, хорошо помогает при кашле, выводит камни из почек.

Сныть

Очень распространенный сорняк на дачных участках – это сныть. Однако, на Древней Руси сныть считалась одной из самых полезных трав. Существует предание о том, что снытью в течение 3 лет питался во время поста православный святой Серафим Саровский. Еще сныть спасала от голода деревни в тяжелые послевоенные годы.



У этого растения вкусные молодые листья. Их можно есть сырыми или сварить из них суп. Вкус сныти напоминает микс моркови с петрушкой.

Из сныти готовят, так называемый, «омолаживающий напиток». Выжимают сок из растения, смешивают с водой в пропорции 1:1 и пьют по 1 столовой ложке 1 раз в день 4 недели. Напиток омолаживает организм, улучшает состояние кожи, придает бодрость и силы.

{ Сообщение изменено автором 17.05.2017 15:16 }

{ Цитировать }    
 
Страницы:   1  
К списку тем    
Добавьте своё сообщение в эту тему
(просим при написании сообщения быть взаимно вежливыми и соблюдать тематику)
Ваше имя:
Тема:
Смайлики:
Сообщение:Полужирный шрифт Курсив Подчёркнутый шрифт Перечёркнутый шрифт Интернет-адрес (URL) Картинка из Интернета Цитата Разрыв в тексте    На протяжении первых 500 символов сообщения (лучше после первого абзаца) вставьте тэг [CUT] (с помощью кнопки с ножницами), он отделяет анонс текста от основной части.
Модератор

Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеАвторские колонкиВремя худеть!Растения с весенней грядки, помогающие худеть
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Как вы попали на портал Муж.рф?
 Искала информацию, зашла через поиск
 Подруга (друг) скинула ссылку
 Из социальной сети
 Увидела ссылку (баннер) на другом сайте
 Набрала «Муж.рф» в адресной строке
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Указать свою дату рождения при регистрации на портале желательно вместе с годом — а вот показ этого года на вашей странице другим посетительницам портала можно и отключить, они увидят только день и месяц.
Интересный факт, кстати
Исследования, проведенные на студентах, которых бросили их возлюбленные, показали чрезмерно высокую активность в частях мозга, связанных с островной корой, ответственной за переживание физической боли.
© Муж.рф, 2012—2017.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»