Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеАвторские колонкиДвижение — это здоровье и красота!

Движение — это здоровье и красота!

Движение — это здоровье и красота!
Секреты правильной тренировки, причины неэффективности фитнеса, совокупность питания и тренировки, правильное выполнение упражнений, почему фитнес и какой именно — все это и еще много всего о спорте — все здесь!
Ведущая: Lena Zaryuta. Рейтинг: 29.
Всего сообщений: 72. Дата и время последнего сообщения: 27.10.14 19:04
Поиск тем и сообщений    
Страницы:   1  
Фитнес в декрете!
22.10.14 17:31
Я, как мама двоих детей, могу понять тех женщин, которые после родов хотят восстановиться, но детишки не отпускают в спортзал, приковывая к себе все Ваше внимание. Это огромное счастье иметь такое чудо! Но, конечно же, прибавляется много забот и совсем не остается времени на себя!

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 997. Комментариев: 7. Дата последнего и его автор: 27.10.14 19:04, Lena Zaryuta.    Обсудить  
 
Купите весы!
03.10.14 16:41
Каждая девушка должна иметь дома весы! Да-да! И это не ирония! Нужно каждое утро, взвешиваться перед едой и после утреннего туалета! Я сейчас все разъясню по порядку!

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 619. Комментариев: 16. Дата последнего и его автор: 18.10.14 16:33, Lena Zaryuta.    Обсудить  
 
Правильный подход к похудению!
03.10.14 00:02
Желание похудеть есть у каждой второй девушки! Но как это правильно — знает не каждая! Это само собой, ведь, читая в интернете советы по похудению, нужно понимать, что это не должно быть во вред здоровью. Должен быть индивидуальный подход! Нельзя просто выбрать диету и следовать ей, нельзя заниматься спортом, который может быть противопоказан

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 826. Комментариев: 20. Дата последнего и его автор: 11.10.14 01:11, Lena Zaryuta.    Обсудить  
 
Ты беременна? Поздравляю! Теперь красота требует в 2 раза больше жертв!
09.12.13 23:04
Как замечательно находиться в ожидании стать мамой! В этот период мы каждое свободное время ищем в интернете, журналах, книгах что-то интересное о своем сроке беременности, что происходит с малышом внутри нас, как будет все развиваться в дальнейшем, мы радуемся, когда происходят новые изменения в нас! Но, в то же время, огорчаемся, когда эти изменения происходят с нашей кожей и фигурой, эмоциональным и физическим состоянием!

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 419. Комментариев: 1. Дата последнего и его автор: 10.12.13 12:37, ТатьянКа.    Обсудить  
 
Целлюлит? Лечить или бороться с ним?
08.12.13 01:08
Большинство девушек уже в раннем возрасте, услышав термин «целлюлит» начинают искать его у себя. Они сморщивают кожу на бедрах, и, когда видят хоть какое-то проявление целлютита, то начинают озадачиваться этой проблемой! Но феномен развития целлюлита пока ещё плохо изучен и даже ученые не могут на 100% сказать конкретные причины его появления.

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 712. Комментариев: 7. Дата последнего и его автор: 19.12.13 20:44, С Урала.    Обсудить  
 
Стройность без жертв, она начинается с головы!
30.11.13 19:39
Чтобы похудеть, каждый выбирает для себя удобный способ. Одни предпочитают заниматься спортом, другие – мало едят или сидят на диетах, третьи – ходят на массажи, а некоторые и вовсе выбирают грубые способы – это таблетки для похудения. В этом и есть все проблемы, связанные с фигурой и здоровьем, обменом веществ.

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 474. Комментариев: 0. Дата последнего и его автор: 30.11.13 19:39, Lena Zaryuta.    Обсудить  
 
Шпильки требуют жертв
26.11.13 02:34
Многие девушки не представляют себе жизни без высоких каблуков и шпилек! Лично я их понимаю, я тоже люблю эту красоту! Но нужно понимать, что высокий каблук — это противоречие естественному положению тела. Это, конечно, не должно привести к полному отрицанию такого элемента изящности, но всякий раз, как вы осознаете, что ходьба на шпильках стала для вас привычкой или неотъемлемой частью жизни, то стоит сократить частоту такой привычки.

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 528. Комментариев: 3. Дата последнего и его автор: 27.11.13 11:26, Натали.    Обсудить  
 
Проблемные зоны: можно ли похудеть только в «нужных» местах?
25.11.13 16:23
Каждый, кто приходит на групповую тренировку по фитнесу, хочет скорректировать ту или иную часть своего тела, если, конечно же, речь не идет о тех, кто ходит на фитнес исключительно для укрепления мышц или для здоровья. Тренер на групповой тренировке дает программу именно для группы и составляет тренировку так, чтобы задействовать определенные группы мышц, при этом чтобы переход от одной группы мышц к другой был логичным.

*** Продолжение здесь ***

Просмотров: 1773. Комментариев: 8. Дата последнего и его автор: 03.12.13 13:27, Lena Zaryuta.    Обсудить  
 
Страницы:   1  


Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеАвторские колонкиДвижение — это здоровье и красота!
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Как вы попали на портал Муж.рф?
 Искала информацию, зашла через поиск
 Подруга (друг) скинула ссылку
 Из социальной сети
 Увидела ссылку (баннер) на другом сайте
 Набрала «Муж.рф» в адресной строке
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Как узнать, что в вашем любимом форуме появилась новая тема, не заходя на портал? Никаких проблем! Подпишитесь на RSS-канал с анонсами обновлений форума. Ссылка на такой канал есть наверху страницы каждого форума, она помечена значком RSS.
Афоризм дня
Крупным девочкам нужны крупные бриллианты.
Элизабет Тейлор
© Муж.рф, 2012—2017.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»