RSS

Красивые и здоровые

Я бы хотела научить своих читателей по возможности жить без таблеток, без боли и стрессов. Есть масса альтернативных способов «здравствовать», то есть вести полноценную, счастливую жизнь. Это — спорт, физические упражнения, йога, плавание. Это правильное питание, которое, кстати, может быть очень даже вкусным! Еще есть полезные процедуры — контрастный душ, травяные ванны, обертывания, настои и чаи из лекарственных трав. Есть великое множество видов массажа: классический, креольский, гуаша, медовый, тайский….
Это интересно, это полезно, это помогает наполнить нашу жизнь новыми красками, это то, что я называю «новое качество жизни».
Увы, многие задумываются о здоровом образе жизни только попав на прием к врачам. Это не есть правильно. А как правильно — питаться, двигаться, лечиться и просто жить — я постараюсь рассказать вам в своей постоянной колонке. Приятного чтения! И не забывайте применять полезные советы на практике.