Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеСтатьи«Сахарный допинг» — польза и вред

«Сахарный допинг» — польза и вред

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и я… люблю, есть шоколадки. Меняются имена, но суть остается прежней — с этой фразы начиналось бы приветствие большинства современных женщин оказавшихся на собрании клуба анонимных сладкоежек.
«Сахарный допинг» — польза и вред

Потребность побаловать себя «сахарным допингом», для которой, кстати, пора бы выделить индивидуальную ступень в пирамиде Маслоу, нельзя недооценивать. В особенности для нас, жительниц средних широт с ограниченным количеством солнечных дней, периодически подкинуть в топку пищеварительной системы охапку другую глюкозки, как говорится — то, что доктор прописал. Ну а чтобы в результате такого вот разогрева стрелка весов под вашими изящными ножками угрожающе не поползла вверх, сладости стоит выбирать с умом.

Зачем нам нужна глюкоза

СладостиПерво-наперво, необходимо разобраться в том, какой эффект оказывает на наш организм глюкоза. А ведь это вещество не только поддерживает баланс энергетических ресурсов и ускоряет обменные процессы в организме, но так же благоприятно влияет на работоспособность сердца, печени и мозга. Другими словами, глюкоза — это топливо для нашего организма, которое поддерживает его жизнедеятельность подобно горючему в бензобаке автомобиля. Но разве стали бы вы пичкать своего «железного коня» импортными суррогатами? Так и с организмом — как бы ни была полезна глюкоза — шоколадные батончики, мармелад, зефир и карамель вовсе не панацея. Более того злоупотребление подобными продуктами и, как следствие, переизбыток в крови глюкозы может привести к развитию не только ожирения, но сахарного диабета, гипертонии и атеросклероза.

Полезная глюкоза

К счастью, контролировать наличие этого вещества возможно без ущерба для собственного здоровья и фигуры. Оптимальный для усваивания нашим внутренним механизмом процент глюкозы содержится в следующих видах продуктов:

  • Тыква, морковь, белокочанная капуста;
  • Кукуруза, бобовые;
  • Крупы, макароны, хлеб;
  • Сливки, кефир, молоко.

Варенье

Наши предки компенсировали недостаток глюкозы в организме, употребляя в пищу пчелиный мед, фрукты и ягоды. Последние подавали в различных вариациях — перетертыми и подслащенными медом, прокрученными до состояния сока, уваренными в печи, а, с появлением сахара, в обиход вошло одно из самых полезнейших и вкуснейших лакомств — варенье. Народная медицина считает это сладкое варево едва ли не чудодейственным при лечении множества коварных хворей. Теплый чай с парой ложек малинового варенья облегчает симптомы простуды, избавляет от кашля и высокой температуры, а в качестве бонуса — восполняет суточную потребность организма в глюкозе.

Таким образом, даже неудержимую и, казалось бы, пагубную тягу к сладкому, возможно, обратить себе на пользу, если грамотно подходить к выбору вкусностей. Выбрать и купить вкусности можно на рынке, в ближайшем супермаркете или интернет магазине (например, http://www.ru.all.biz/). И, конечно же, вышеизложенная информация не может быть эффективной без осознания одной обязательной истины — как бы ни было хорошо, а хорошенького понемножку.

А подвести итог хочется очень правильным советом гениальной французской писательницы Мюриель Барбери: "…сладости можно оценить сполна только на сытый желудок, когда это сахарно-медовое объедение не утоляет насущную потребность, а услаждает наше нёбо благорасположением жизни».

Анастасия Позняк, 05.10.2015.

Просмотров: 1035 • Источник: Специально для МУЖ.рф
  На правах рекламыНа правах рекламы

Читайте также:
Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеСтатьи«Сахарный допинг» — польза и вред
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
В данный момент вы готовы к романтическому знакомству?
 Может быть
 Ещё не решила
 Смотря с кем
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Указать свою дату рождения при регистрации на портале желательно вместе с годом — а вот показ этого года на вашей странице другим посетительницам портала можно и отключить, они увидят только день и месяц.
Афоризм дня
Мужчина озабочен тем, что о нем думают; для женщины важнее, что о ней говорят.
Теодор Готлиб Гиппель
© Муж.рф, 2012—2017.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»