| ||||||||||
|
Ещё![]() |
Методы борьбы с хронической бессонницейЛюди нечасто задумываются, почему они не спят ночами.
![]() По мере решения проблем уходит состояние стресса, а вместе с ним беспокойные ночи без сна и утренняя «разбитость». Но если ночное бодрствование становится нормой, хроническое недосыпание превращается в бессонницу — явный признак того, что в организм даёт сбой, при котором нарушается работа многих систем жизнедеятельности человека. Почему появляется бессонница?Плохое качество сна, вследствие которого человек долгое время (от недели до нескольких месяцев) не может ночью нормально спать, называется бессонницей. У людей разные потребности в отдыхе и сне. Если новорожденному малышу необходимо до 12 часов для сна, то взрослый человек может выспаться за более короткое время (5-8 ч), некоторым людям хватает даже 4 часа, чтобы проснуться здоровым и бодрым. У взрослых хроническая бессонница возникает по причинам:
Хроническая бессонница у детей вызвана следующими причинами:
Какие симптомы сопровождают бессонницу?Бессонница не является болезнью, поэтому диагноза такого не существует. Эта патология является серьезным симптомом, который нельзя игнорировать. Бессонница считается нервно-психическим расстройством и характеризуется:
Как лечить бессонницу?Чтобы избавиться от хронической бессонницы, следует проанализировать причины ее возникновения. Нельзя без консультации врача принимать снотворное, так как при неправильной дозировке это лекарство может иметь противоположный эффект. Существуют оздоровительные капли от бессоницы и DreamZzz http://hudeemz.com/dreamzzz одно из них благодаря своему природному составу. Преимущества средства понимаешь после нескольких приёмов средства и это подтверждают многочисленные отзывы.
Бессонница лечится не только фиточаями и настойками, помимо этого нужно:
Бессонница — опасное состояние, в результате которого может полностью измениться жизнь человека. Хронические недосыпания подвергают человека опасности во время вождения им автотранспорта, вызывают конфликты на работе и с близкими людьми. Предупреждение бессонницы, выполнение профилактических мер — залог полноценной жизни человека. Просмотров: 2522 •
Источник: Специально для МУЖ.рф •
![]() Читайте также:
Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
|
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование |
Полезный факт о порталеКаждый раздел портала МУЖ.рф состоит из авторских колонок, статей, форума, конкурсов и предложений компаний-рекламодателей.
|
Интересный факт, кстатиВ былые времена, считалось, что если человек отказывается чокнуться рюмками, то он сразу же попадает в число кровных врагов.
|