Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеСтатьиГипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях

Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях

Если верить статистике, в той или иной форме аллергии подвержен каждый 5-й житель нашей планеты. И виной тому не только экология Земли, но и микроклимат нашего дома.
Гипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях

Обилие химических элементов в нашем быту (в составе отделочных материалов, мебели, тканей, средств для уборки, косметики и парфюмерии, продуктов питания) приводит к тому, что число людей, склонных к аллергии, в мире постоянно растет.
У каждого аллергика есть свой набор бытовых аллергенов, которых он старается избегать. Но их не всегда удается выявить полностью. Поэтому большое значение имеет профилактика аллергии, в первую очередь, в домашних условиях.

***

Использование двухъярусной детской кровати опасно тем, что ребенок,
спящий внизу, получает двойную дозу «пылевых» аллергенов.

***


Гипоаллергенный домГипоаллергенный дом
Идеал гипоаллергенного быта — дом из натуральной экологически чистой древесины с минимальным количеством мебели, текстиля, электротехники за пределами мегаполиса в экологически чистом районе. Но по разным причинам воплотить его в жизнь не всегда удается. Зато можно постараться минимизировать количество вероятных аллергенов в привычном быту. Начинать нужно с использования для ремонта и отделки помещения экологически чистых материалов. Второй шаг — мебель, имеющая сертификат, подтверждающий ее экологическую безопасность, желательно из натурального дерева.


Гипоаллергенный текстиль
В интерьере предпочтительнее использовать синтетические (!) ткани: нейлон, полиэстр и др. Они практичнее: не разрушаются от света, перепадов влажности, не гниют, обладают высокой износостойкостью. Просты в уходе: меньше накапливают пыль, легко стираются и чистятся. А также сами не являются источником пыли и аллергенов. Наибольшей аллергенностью из натуральных тканей обладают шерсть и мех, а также натуральные и искусственные (вискоза, ацетат) материалы с ворсом. Лучший выбор для аллергика — это отсутствие штор или замена их жалюзи с металлическими ламелями, которые удобно протирать от пыли.
Второй фактор риска — постельные принадлежности как потенциальное место обитания пылевых клещей, продукты жизнедеятельности которых способны провоцировать сильнейшую аллергию. Специалисты советуют вместо самого аллергичного наполнителя — «пух-перо» — использовать гипоаллергенные варианты: холлофайбер, бамбук, натуральный латекс и т. п. 
Существуют специальные чехлы на замках, защищающие постельные принадлежности от пылевых клещей, а также средства обработки против клещей — спреи (они подходят и для мягкой мебели и игрушек). Постельное белье лучше всего менять 1 раз в неделю и стирать при высокой температуре, а подушки чистить минимум 1 раз в полгода.

***

Для того чтобы снизить количество пыли, которую производит
почва домашних растений, ее можно выкладывать
гравием (достаточно небольшого слоя).

***


Чистота без химии
пылевые клещиПыль — вот с чем в первую очередь стоит бороться аллергикам. Гипоаллергенный способ — влажная уборка с помощью обычной воды и тряпки. Влажная уборка в детской комнате в идеале должна проводиться 1 раз в день. Все горизонтальные поверхности в доме нужно протирать не реже чем 1 раз в 3 дня. Важно проводить влажную уборку после использования пылесоса. 
Чем меньше в доме предметов, собирающих пыль (меховые шкуры, ковры, балдахины, шторы, сувениры, статуэтки, книги, мягкие игрушки), тем лучше. А вещи в шкафах желательно хранить в специальных коробках или пакетах.
С точки зрения аллергии, безопасны профессиональные или «народные» (сода, уксус, лимон, бура) экосредства для уборки. Использование пылесосов с НЕРА-фильтром (от англ. High Efficiency Particulate Air — высокоэффективный фильтр для очистки воздуха от частиц) позволяет уменьшить количество частиц пыли, поднимаемых в воздух при уборке.


Гипоаллергенная стирка
Для того чтобы чистые вещи не вызывали аллергии, их нужно стирать с помощью экологичных и гипоаллергенных экосредств (экопорошки, кислородные отбеливатели, мыльные орехи и т. п.). Важная деталь — режим дополнительного полоскания.
Уход за стиральной машиной должен быть не только регулярным, но и проводиться также с использованием гипоаллергенных экосредств.

***

Борьба с плесенью и профилактика ее появления — важный фактор
гипоаллергенного быта, потому что плесневые грибки находятся на 2 месте
после пылевых клещей в списке бытовых аллергенов, а 
в большинстве случаев они действуют совместно.

***

 

Свежий воздух без аллергенов 
Чтобы в помещении легко и свежо дышалось, нужно выбирать правильные стеклопакеты с функцией постоянного притока воздуха — модели с «клапанами». Пыль хорошо задерживают москитные сетки, от пыльцы и других аллергенных частиц защитит специальный экран для фильтрации (его можно приобрести в компаниях, продающих средства от аллергии).
Современная система кондиционирования позволяет решить многие проблемы, главное — не забывать чистить и менять фильтры так часто, как это указано в инструкции. Чтобы сохранить качество воздуха, не стоит хранить в доме краски, лаки, воск и тому подобные средства, а также использовать освежители. Аллергия требует осторожного отношения и к аромасредствам.

***
Если воздух в квартире сухой, в нем скапливается больше пыли и трудно
дышать, а если влажность избыточная, это способствует
размножению пылевых клещей и плесневого грибка.

***


Влажность воздуха
Влажность в доме можно регулировать с помощью специального увлажнителя воздуха. «Народные» способы увлажнения — расстановка в квартире, особенно в период отопительного сезона, емкостей с водой, развешивание влажных полотенец, в первую очередь на батареях отопления. На эту же задачу работает наличие в квартире аквариума или комнатного фонтанчика. Комнатные растения (они должны быть из разряда гипоаллергенных), которые требуют ежедневного опрыскивания, также способствуют увлажнению воздуха.
Уровень влажности в доме можно отслеживать с помощью специального прибора — гигрометра. Оптимальный уровень влажности воздуха в доме, согласно СанПиН, от 40% до 60%.



Домашние животные и аллергия

Аллергию обычно вызывают продукты жизнедеятельности домашних питомцев (частички шерсти, пух, перья, выделения) и корм (например, сухой корм для рыбок).

Домашние животные и аллергия

 Аллергены могут сохраняться в помещении более 2 лет с того момента, как там перестали жить кошка, собака, хомячок, попугай и другие любимцы.
Но домашних питомцев можно вписать в гипоаллергенный быт, если:

  • взять животное, которое не вызывает аллергии (для этого нужно собрать всю информацию о выбранной породе, предварительно пообщаться с ним в квартире хозяина, посоветоваться с врачом); 
  • строго соблюдать меры гигиены при содержании животного и взаимодействии с ним; 

Если у вас аллергия на сухой корм, можно давать рыбкам живую подкормку. Если вам нравятся клеточные зверьки и птицы, то их клетку нужно будет ежедневно чистить.

Жизнь без аллергии 

 Аллергия может возникнуть на продукты питания и напитки, одежду и аксессуары, косметику и парфюмерию. К группе риска относятся экзотические фрукты и морепродукты, полуфабрикаты, фастфуд, консервированные продукты. 

Конечно, натуральный состав и экологическая безопасность их компонентов не является гарантией отсутствия аллергии, но существенно снижает ее риск. Ведь дом без аллергии — это дом, в котором сведены к минимуму неблагоприятные экологические факторы бытового значения, способные вызывать аллергические реакции. Поэтому для людей, склонных к аллергии, предпочтительным выбором является образ жизни в стиле «эко». 

 Наталья Долгополова, врач-терапевт: «Создать гипоаллергенный быт не так просто, как кажется. Здесь человеку придется столкнуться со множеством стереотипов. Так, мнение, что дом и мебель из натуральной древесины являются наиболее здоровым выбором — заблуждение. В процессе технологической обработки древесину пропитывают огромным количеством токсичных веществ: от гниения, горения и растрескивания, от плесени, микробов и насекомых и прочее. В результате все плюсы натурального материала сводятся на нет. Однако реклама делает свое дело, укрепляя мнение об экобезопасности натуральной древесины в интерьере. 

Особое мнение: как не стать «жертвой чистоты»
Фанатическое стремление к чистоте, особенно с использованием средств бытовой
химии, тоже может быть причиной возникновения аллергии. Согласно различным
исследованиям, аллергия чаще встречается в городах, а не в селах,
и, в первую очередь, в развитых странах.
Существует теория, что неестественная чистота вызывает проблемы
с детским иммунитетом, который формируется в борьбе с микробами и инфекциями.
В условиях их полного отсутствия он начинает реагировать на частицы бытовой химии,
отдельные компоненты питания и т. п. Ряд специалистов советует иметь домашнее животное
уже с 1 года жизни малыша, в этом случае у него формируется устойчивость к аллергенам.

Второй стереотип — пылесосы и их фильтры. Любой фильтр пропускает пыль, а еще больше ее разлетается из щелей самого пылесоса. Самый безопасный способ уборки — влажный веник, швабра и тряпка. Аллергику нужно полностью отказаться от «сухой» уборки в доме. А если нет такой возможности, доверять ее кому-то из близких, уходя на прогулку».

Юлия Прохорова, 23.08.2013.

Просмотров: 4157 • Источник: medweb.ru

Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Вы здесь:   ГлавнаяЗдоровьеСтатьиГипоаллергенный быт: профилактика аллергии в домашних условиях
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Любимый цвет губной помады?
 Предпочитаю прозрачный блеск
 Не пользуюсь помадой. Естественные губы- моё украшение
 Слежу за трендами
 Придерживаюсь нейтральных оттенков
 Только алый. Классика выигрывает
Свежее в форуме этого раздела
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Если вы зарегистрировались на портале, то каждый день можете указывать своё настроение — это вверху справа на любой странице — и в результате накопится график вашего настроения за месяц.
Интересный факт, кстати
Женщины могут забеременеть, будучи уже беременными, хотя случается это очень редко. Подобные случаи врачи выявляют, когда при рождении двойни второй ребёнок выглядит недоношенным. После анализов можно определить время с момента зачатия каждого новорожденного, и разница иногда достигает трёх-четырёх недель.
© Муж.рф, 2012—2020.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»