Везде    Колонки    Авторы    Статьи    Предложения    Конкурсы
Вы здесь:   ГлавнаяКрасотаСтатьиПропорциональная женская фигура: как вычислить свои идеальные параметры

Пропорциональная женская фигура: как вычислить свои идеальные параметры

Даже не будучи зацикленными на своей внешности, идеальную фигуру были бы не прочь получить как мужчины, так и женщины. Но именно прекрасная часть человечества чаще всего озабочена тем, как довести тело до параметров моделей.
Пропорциональная женская фигура: как вычислить свои идеальные параметры

Однако мы заблуждаемся, считая, что идеальная девушка должна без труда умещаться в любую женскую одежду, представленную на подиумах. В вопросах красоты гораздо важнее пропорциональность, чем откровенная худосочность. Если вы понимаете, что ваша фигура далеко не совершенна, и хотите это исправить, то сперва нужно понять, каких параметров вам желательно достичь. В их определении помогут таблицы пропорциональности женской фигуры.


Идеальная фигура


Вопрос о том, чье тело красиво, а чье не очень, весьма спорный. Главное, чтобы человеку нравилось его собственное отражение в зеркале! Но есть среди дам особо дотошные, кому просто необходимо иметь идеальную фигуру, чтобы спать спокойно.
В основу многих наук легло правило «золотого сечения», выведенное древними математиками: У пропорционально сложенного человека большинство частей тела имеет такие пропорции «золотого сечения»: меньшая часть так относится к большей, как большая к их общей величине.
Например, локтевой сгиб делит руку в «золотом сечении» так же, как колено делит ногу. Всем известны квадрат и круг Леонардо да Винчи: силуэт пропорционально сложенного человека, стоящего ноги врозь, руки в стороны, можно вписать в квадрат; не меняя положения центра тяжести, силуэт человека вместе с квадратом можно вписать в окружность.
Итак, пропорциональная фигура та, у которой все части тела соразмерны между собой:
– окружность кисти, сжатой в кулак, равна длине стопы;
– окружность шеи в два раза меньше окружности талии;
– окружность запястья в два раза меньше окружности шеи;
– длина стопы равна длине предплечья;
– ширина плеч равна 1/4 длины тела.

таблица Идеальная фигура


Если обратиться к первой таблице, то можно не только определить пропорциональное соотношение запястья и голени, но и определить тип вашего телосложения. По этой таблице можно понять, насколько идеальны ваши икры. Например, при росте 1,7 м и обхвате запястья 16 см, идеальным будет обхват икр 32,5 см.
Довольно часто можно слышать, как кто-то списывает огрехи фигуры и собственную лень на тип фигуры: «Я не толстая. У меня кость широкая!». На самом деле, обхват запястья довольно точная зона измерения для определения ширококостности — ведь на запястье очень мало жира и измеряется практически одна кость.
Если мы установили, к какому все-таки типу относится ваша фигура (тонкокостная, нормальная кость, ширококостная), то можно перейти к формуле определения идеального веса:
Вес тела = рост (в сантиметрах) /1000*k, где k — весо-ростовой коэффициент (г/см).


Рекомендуемый весо-ростовой коэффициент (г/см) определим по таблице:

Идеальная фигура


Расчет идеальной массы тела 
Наиболее популярен индекс Кетле:
Содержание жира % = вес (кг)/рост2(м)
Например, если ваш вес 60 кг, рост 1,70 м, то индекс Кетле составляет 20,76.
Можно сформулировать и по-другому: масса тонкокостной женщины должна составлять 315–335 г на каждый сантиметр роста; с нормальной шириной кости – 340–360 граммов; ширококостной – 365–385 г. 
Т.е. если у вас нормально-костное телосложение и рост 170 см, то в идеале вы должны весить: 0,340 (0,360)*170=58(61) кг, иными словами 60кг +/ – 1 кг.
Нормальным считается индекс в пределах 19–25. Индекс около 19 – идеальный вес, больше 25 – уже ожирение (если вы только не девушка-пауэрлифтер).
Эта формула обладает достаточной степенью точности для обычных людей, но не подходит для спортсменов, так как не дает точного соотношения жира и мышц в теле. Бывает, что худые на вид девушки имеют приличные жировые складки и почти не развитую мускулатуру.


Другие показатели идеальной фигуры:


Окружность груди, рассчитанная в зависимости от роста, возраста и типа телосложения:

Идеальная фигура


Окружность талии, рассчитанная в зависимости от роста:

Идеальная фигура


Окружность бедер, рассчитанная в зависимости от роста, возраста и типа телосложения:

Идеальная фигура

Наталья Русинова, 14.08.2013.

Просмотров: 24112 • Источник: artofcare.ru

Вы можете обсудить эту статью в форуме, а чтобы получать уведомления о новых сообщениях в этой теме — зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Тема Дата, время
Автор
Сообщений /
Просмотров
Дата последнего и его автор
Пропорциональная женская фигура: как вычислить свои идеальные параметры   15.08.13 14:02
Алёна Светлова
4 / 1330 29.07.14 14:05
Маленькая Фея
Вы здесь:   ГлавнаяКрасотаСтатьиПропорциональная женская фигура: как вычислить свои идеальные параметры
Поделитесь ссылкой на эту страницу в любимой социальной сети:
Голосование
Самая надоевшая звезда российского шоу-бизнеса?
 Иван Ургант
 Валерия
 Натали
 Дмитрий Нагиев
 Ксения Бородина
 Николай Басков
 Анастасия Волочкова
 Яна Рудковская
 Кто все эти люди?
Свежее в форуме этого раздела
Выбор летней обуви
Ekaterina, 17.06.2019 20:18:19. (Красивый форум)
Academie
Melisa, 08.06.2019 01:09:22. (Красивый форум)
Выпадают волосы
Cici, 05.06.2019 16:14:19. (Красивый форум)
Выпадают волосы
Ritusik Ritusik, 05.06.2019 15:51:24. (Красивый форум)
Удаление родинки
ksusha, 04.06.2019 02:03:09. (Красивый форум)
Как лучше отбелить зубы
LarinaElizaveta, 02.06.2019 03:17:35. (Красивый форум)
Маски для лица
HarrIKiti, 30.05.2019 14:25:49. (Красивый форум)
Лишний вес.
Татьяна Любимова, 29.05.2019 21:55:06. (Красивый форум)
Мои избранные колонки
Зарегистрированные пользователи могут, находясь на страницах авторских колонок, запоминать их в этом блоке, чтобы потом быстро переходить к ним.
Полезный факт о портале
Если вы — мужчина, желающий найти себе спутницу жизни, то вы можете попросить кого-нибудь из ваших знакомых женщин или девушек разместить вашу анкету на портале.
Интересный факт, кстати
Любовь осьминогов имеет много общего с человеческой. Оказывается, эти морские моллюски умеют не только флиртовать, но даже ревновать и держаться за «руки» — щупальца. Осьминоги-самцы являются преданными и заботливыми партнёрами, охраняя самку-осьминога после её оплодотворения. В течение нескольких дней осьминог сторожит логово подруги, нападая на любого соперника, который подобрался к его пассии слишком близко. Между тем конкуренты влюблённого осьминога, чтобы отбить его «даму сердца», могут пойти на различные ухищрения, вплоть до маскировки под самок, плавая «по-женски».
© Муж.рф, 2012—2019.
Информационная политика портала
Яндекс.Метрика Сделано в Консалтинговой Группе «АРМ»Сделано
в Консалтинговой
Группе «АРМ»